Dukan Di; t-ki csinál Ern-vel; oktatási programok fóruma
2010.07.14. Óta tag
97 hozzászólás (ø0.03/nap)
Szeretném a Dukan-diétával kezdeni, természetesen jó lenne megtalálni néhány hasonló gondolkodású embert
aki csatlakozni akar?
Tag 2011. március 14-től
77 hozzászólás (ø0.02/nap)
2004.08.24. Óta tag
10 823 hozzászólás (1,82/nap)
Főbejárati táplálkozási programok = www.chefkoch.de/forum/1,50
GYIK a WW-ről = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Kérjük, vegye figyelembe a zöld árnyékolt szálakat is a fórum fejében - köszönöm !
Tag 2003.01.10-től
1.486 hozzászólás (ø0.24/nap)
Kipróbáltam - legyünk őszinték - senki sem vállalhatja.
De mindenkinek meg kell találnia a saját útját .
Kíváncsi vagyok, milyen jó vagy rossz vagy vele!
2010.07.14. Óta tag
97 hozzászólás (ø0.03/nap)
kár, hogy senki sem akar részt venni
@Ramona, igen, ma van a második napom, nem tudom megmondani, hogy ez nekem valami hosszú távon, de jobb próbálkozni, mint tanulni
Tag 2011. június 16-tól
1 hozzászólás (ø0/nap)
Még mindig Dukannal vagy?
2011. május 22-től Dukant is csinál. Megszokja, és a legszebb dolog működik!
Tag 2011. június 25-től
2 hozzászólás (ø0/nap)
A kezdeti súlyom most 78 kg volt (szippantás), és újra szeretnék látni egy 5-öt a skálán.
Tehát, ha te vagy a Lexota még mindig velem vagy, ott leszek.
Tag 2010.10.11
1 hozzászólás (ø0/nap)
Tag 2011.06.07-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
2010.07.14. Óta tag
97 hozzászólás (ø0.03/nap)
Sajnos nem ragaszkodtam a Dukan diétához, 5 nap után feladtam, bár 2 kg fogyott, hosszú távon mégsem tudtam legyőzni magam ezen táplálkozási forma miatt.
Sok szerencsét kívánok hozzá.
2004.08.24. Óta tag
10 823 hozzászólás (1,82/nap)
Itt valami olyasmi működik, mint a "megszokás" hatás:
Ha itt rendszeresen írnak, akkor egyre több felhasználó találkozik információcserével .
Így kezdődtek a táplálkozási programok fórumán már meglévő szálak.
Szóval mutass példát és írj minél rendszeresebben !
Jó szórakozást és jó szerencsét
Moderátor a fórum táplálkozási programjaiban
Főbejárati táplálkozási programok = www.chefkoch.de/forum/1,50
GYIK a WW-ről = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Kérjük, vegye figyelembe a zöld árnyékolt szálakat is a fórum fejében - köszönöm !
Tag 2008. január 18-tól
3 hozzászólás (ø0/nap)
| Nos, a tévében megtudtam, és el vagyok ragadtatva. férjem és én mögöttünk van a WW, és túl nehézkes és túl drága volt számolni a pontokat, ezért a dukani étrend most. Múlt csütörtökön kezdtük (ez nem olyan könnyű, főleg nekem) a férjem 6 kg-ot fogyott, én pedig 4 kg-ot, és ez nagyon sok 7 napig, azt hiszem! Van is problémája a keringésével vagy más tünetekkel?. Ma ebédre egy ázsiai daraleves volt, és el kell mondanom. fantasztikus, milyen ízélmény A férjem és én határozottan figyelemmel kísérjük, és lehúzzuk. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2011.06.07-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
| Szia, állandóan rajta vagyok, hogy azt mondjam. Az első fázisban 7 nap alatt -4 kilóm is van:) (megmértem magam egy barátomnál) Azt azonban nem tudom megmondani, hogy mennyi minden ment el eddig. De szerintem még egy kicsit, mert sok nadrág megint passzol. Ciklus? Lehetséges, hogy nem iszol eleget? Vagy fogynak a zöldséges köreteid? Eddig napi 1 óra testmozgás ellenére sem volt problémám. 3 liter fölött iszom, és igyekszem a zöldségnapokat minél vitaminokban gazdagabbá tenni. (Sok párolt zöldség) Hogyan szervezi a napjait? 1/1 vagy 5/5? Üdvözlettel |
| Idézet és válaszok |
Tag 2011.06.07-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
Tag 2007. október 24-től
1,746 hozzászólás (ø0.37/nap)
@motschis; meg tudod adni a leves receptjét? Nagyon köszönöm.
De ha keringési problémái vannak, az nem igazán jó, igaz? Akkor ez valószínűleg túl sok jó dolog.
Tag 2008. január 18-tól
3 hozzászólás (ø0/nap)
Van olyan oldal is, ahol körülbelül 100 recept található. adjon időpontokat a Google dukan konverzión, és akkor a 3. helyen receptek vannak
@ Chrissy: És itt van a recept
Melegítő és frissítő egyszerre. Két főre:
350g darált marhahús, ha lehetséges, tartár
kb. 1l húsleves (pl. ázsiai marhahúsleves)
100g gyömbér
3 újhagyma
6-8 meggyparadicsom
4-6 barna gomba
kb 80g babcsíra
egy gerezd fokhagymát
némi szójaszósz
némi lime juice
egy chili paprika
Koriander és/vagy menta
Hámozza meg a gyömbért és vágja szeletekre vagy finom kockákra ízlés szerint. Ugyanezt tegye a fokhagymagerezddel is. Tegye mindkettőt a levesbe, és erősen melegítse fel. Adja hozzá a marhahúst, forralja fel, alaposan keverje össze, csökkentse a hőt.
Közben negyedeljük meg a paradicsomot, vágjuk finom csíkokra az újhagymát, valamint a gombát. Add hozzá a húsleveshez a palántákkal.
Finoman aprítsuk fel a mentát és/vagy a koriandert egy piros chili paprikával együtt, és tegyük egy tálba - az asztalnál mindenki hozzáadhatja a fűszereket ezzel.
Ha szükséges, ízesítsük a levest egy kis szójaszószsal és lime-lével, majd tálaljuk.