DUKAN DIET

DIÉTA. A dukani étrendet Pierre Dukan francia orvos (diétákra és táplálkozásra szakosodott) hozta létre, és bár 30 évig népszerűsítette, a dukani étrend csak 2000-ben vált híressé, miután kiadott egy könyvet. erről.

DIÉTA. A dukani étrend a kezdetektől fogva hatalmas értékesítési sikert aratott: világszerte több mint hétmillió példány fogyott, azóta könyvét 14 nyelvre (köztük románra) lefordították és 32 országban jelentették meg.

DIÉTA. Ebben a cikkben meghívjuk Önt, hogy részletesen megismerje a Dukan étrendet, az egyik leggyakrabban használt fogyókúrás módszert. Sok híresség következett, köztük Kate Middleton, Jennifer Lopez, Gisele Bundchen és a Gossip Girls színésznő, Jessica Szohr.

DIÉTA. A dukani étrendet gyakran hasonlították az Atkins-étrendhez, amelyet annak francia változataként írtak le, de még szigorúbb. A Dukan-étrend fehérjéken és tápanyagokon alapul, és olyan módszer, amely egészséges életmódot javasol, primitív emberek ételeiből inspirálva, akik vadászok és gyűjtögetők voltak. A Dukan-étrend száz ételt tartalmaz, amelyek közül 72 állati eredetű, 28 pedig zöldségfélékből származik, és annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, feltéve, hogy nem tér el a 100 ételtől. A Dukan-étrend négy meghatározott szakaszban zajlik, mindegyik követi az előzőt: a támadási szakasz, a körutazási szakasz, a konszolidációs szakasz és a stabilizációs szakasz.

---