Dukan diéta A szerelmi menü desszertje
Desszert - beleszeretni: A kicsi, de finom tartletek nemcsak édes megjelenésüket varázsolják el
| 200 g | Krémsajt (0,2% zsír) |
| 1 | tojás |
| 1 evőkanál | édesítőszer |
| 4 evőkanál | Bio zabkorpa |
| 1 | Vanília hüvely |
| 1 teáskanál | Rózsavíz |
| 5 csepp | piros ételfesték |
| 1/2 tk | friss gyömbér |
| 1 csipet | szerecsendió |
| 1 csipet | Csili por |
| 1 evőkanál | Porított édesítőszer a porozáshoz |
Készítmény:
★ Válassza le a tojásfehérjét a sárgájáról, és tegye a sárgáját az egyik oldalára. Verje mindkét tojásfehérjét tojásfehérjévé, nyissa ki hosszában a vanília hüvelyt és kaparja ki a pépet. Keverje össze a krémsajtot, a zabkorpát, a rózsavizet, a fűszereket, a vaníliapépet, az édesítőszert, a gyömbért és az ételfestéket. A tojások sárgáját is felverjük, és behajtjuk a zabkorpa és a krémsajt keverékébe. Óvatosan hajtsa be a tojásfehérjét is. Öntsük a krémet 2 szív alakú szilikon formába, és 180 ° C-ra előmelegített sütőben süssük kb. 15 percig. Vegye ki a süteményeket a sütőből, és hagyja kihűlni. Porozzon meg egy porított édesítőszert és tálalja.
Diéta szakasz: A PG felépítése
Emberek száma: 2
Sütési idő: 20 perc
Felkészülési idő: 15 perc
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket