Dukan pizza, Dukan PP recept - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 2 tojás
• 1 joghurt 0%
• 2 evőkanál búzakorpa
• 4 evőkanál zabkorpa
• 1 doboz paradicsompüré
• 1 hagyma
• Csirke kockák
• 40g ultrakönnyű gruyère
• 4 négyzet díja 0%

Egy tálban felverünk 2 egész tojást a joghurttal, majd hozzáadjuk a búzakorpát és a zabkorpát. Adjon hozzá néhány provence-i gyógynövényt, szárított kakukkfüvet stb.

Süteményes formába tesszük, majd 180 ° C-on 20 percig sütjük.

A tortaalapra kenjük a paradicsompürét, vékonyra felszeletelt hagymát, majd a húst kockákra.

A tetejét friss négyzetek és ultrakönnyű gruyère díszíti. Töltsön el néhány percet a sütőben.

Használhatja ezt a receptet lazacsal, tonhalkonzervekkel vagy akár darált marhahússal.

Tálalja ezt a pizzát nagy salátával, két tételben.

Pizza: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept felajánlva: 2009.11.09

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "gyorsétterem" receptjeihez

Az utolsó 5 hozzászólás:

Djulu - - 2015. szeptember 6., 20:01

Túl jó vagyok. Élvezetet tettem hamburgerrel ! plusz a férjem és a gyerekek pizzát rendeltek. Nem voltam csalódott ... nagyszerű ... mintha nem diétáznék. Köszönöm a receptet. Újra

---