DVD Mi lenne, ha a "fogyás nehéz" dolgát könnyedé változtatnád

HomeDVD DVD Mi lenne, ha a "fogyás nehéz" dolgát könnyedé változtatnád?

könnyedé

Szeretne sikeresen lefogyni és fenntartani a súlyát?

Nem kényszerítheted magad egészséges viselkedésre; ez egy hétig működhet, nem tovább. Az emberek csak azt teszik, amit önként élveznek; nem jó az a diéta, amelyet enni kell kényszerítened. Élvezze magát egészségesen! Talán csak hiányzik a megfelelő motivációs stratégia. Ha ez megvan, akkor nagyon könnyű és nagyon szórakoztató lesz a fogyás. A „kényszerítés magad valamire” az elképzelhetetlen legalkalmasabb motivációs stratégia, ha karcsú és egészséges szeretnél lenni.
Képzeljen el valamit, amit könnyen elérhet. Valami, amit szívesen csinálsz, és ennek megvalósításához kevés, vagy kevés energiara van szükséged. És pontosan mi teszi lehetővé, hogy ezt ilyen könnyen megtehesse, az az, amit alkalmazni fogunk a fogyás kapcsán. A "fogyás nehéz" könnyűvé válik.

írta Erwin Hauser
evc-Verlag, Hirschau
ISBN 978-3-9816376-5-6

Raktáron
2-3 napon belül szállítható