D-vitamin és a végzetes négyes (metabolikus szindróma) - SonnenAllianz
A metabolikus szindróma, mint a modern idők több okozati klinikai képe, az elhízás, a magas vérnyomás, a lipid anyagcsere rendellenességek és az inzulinrezisztencia egyidejű előfordulásán keresztül nyilvánul meg a rossz életmód következtében. Mind a 4 tünet a betegség tünete, amely drasztikusan növeli a korábbi halálozás kockázatát. Számos tanulmány egyértelmű összefüggésre utal a D-vitamin-hiány és a metabolikus szindróma klinikai képe között.
A metabolikus szindróma leggyakoribb következményei a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák. Különböző életmóddal kapcsolatos változások, mint például a testsúlycsökkentés a cukor és az egyszerű szénhidrátok korlátozása révén, rendszeres testmozgás, a kábítószer-fogyasztás korlátozása, beleértve az alkoholt is, de természetesen étrendi változtatásokat is lehet tenni az anyagcsere egyensúly helyreállítása érdekében.
Az említett életmódbeli tényezők mellett a meglévő kutatások azt mutatják, hogy a D-vitamin szintén alapvető szerepet játszik a metabolikus szindróma megelőzésében. Például a D-vitamin visszafordíthatja az elszabadult anyagcsere káros hatásait azáltal, hogy blokkolja a jelátviteli mechanizmusokat vagy ellensúlyozza az elhízás okozta gyulladásokat, javítja az inzulinrezisztenciát és csökkenti a magas vérnyomást - állítja az American Research Center for Sunlight, Nutrition and Health 2019 nyarán megjelent cikkében. (1) Mivel az elhízás gyakran társul a friss levegő mozgásának hiányával, a D-vitamin hiányt részesítik előnyben. Ördögi kör alakul ki.
Az optimális D-vitamin szint jelentősen csökkentette a metabolikus szindrómában szenvedő betegek minden okból eredő mortalitását és a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozását - derül ki a 2012-es Ludwigshafen kockázati tanulmány szerzőinek következtetéséből, amelyben 1801 beteget diagnosztizáltak metabolikus szindrómával. . A résztvevők 92% -a volt D-vitamin-hiányos (24-nél 3,26-szor nagyobb volt a metabolikus szindróma kockázata. Ebben az összefüggésben a kínai kutatók azt találták, hogy a D-vitamin szintjének 10 ng/ml-es csökkenése A metabolikus szindróma kockázata ilyen betegeknél 2-szeresére nőtt (3).
Hasonló eredmények érkeztek Japánból 2017-ben, amelyeket egészséges munkavállalókon végeztek. Az 1790, 18 és 69 év közötti munkavállaló közül a D-vitamin szintjének fordított tendenciáját és a metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát dokumentálták. Ennek eredményeként azoknak az alanyoknak, akiknek a D-vitamin-szintje meghaladta a 30 ng/ml határt, 48% -kal alacsonyabb volt a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata, mint a 20 ng/ml alatti D-vitamin-szinttel rendelkező összehasonlító csoportnál (4). Ez az eredmény egyébként ismét hangsúlyozza a D-vitamin-hiány 30 ng/ml-es határértékének helyességét.
2019-ben ezt a megfigyelést egy katari kutatási projekt lenyűgözően megerősítette: A megfigyelt 700 20-80 éves nő közül a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata az alsó negyedévben a D-vitamin értékű csoportban akár 92% volt. magasabb, mint a legmagasabb D-vitamin-csoportba tartozó nőknél (5).
Következtetés: A vizsgálati helyzet a következő következtetéseket teszi lehetővé: Vagy a D-vitamin-hiány elősegíti a metabolikus szindróma kialakulását, vagy a metabolikus szindróma elősegíti a súlyos D-vitamin-hiány megnyilvánulását. Mindkettő katasztrofális a kapcsolódó betegségek szempontjából. Ebből a szempontból a jó D-vitamin szint mindenképpen elengedhetetlen a metabolikus szindróma megelőzéséhez és kezeléséhez. A nap hormon mellett más fontos életmódbeli tényezők is fontosak az úgynevezett "végzetes négyes" megakadályozásában. Ide tartozik az egészséges táplálkozás, az elegendő testmozgás, az alkoholfogyasztástól és a dohányzástól való tartózkodás, relaxációs fázisok és egyéb, az egészséges életmódot alkotó intézkedések.