Ebook Egyél jobb egyél kevesebbet, szakaszos böjtöléssel, Thierry Robin, Publishroom,

Szakaszos böjtöléssel

Thierry robin

Kiadószoba

** Melyek a szakaszos böjt módszer alkalmazásának kulcsai? **

A szakaszos böjt elve egyszerű, a nap felosztásából áll
két részben a kiegyensúlyozott táplálkozás periódusának váltakozásával a
a víz gyors időszaka vagy sem.
Meg kell érteni, hogy ez nem diéta, hanem újfajta diéta
enni, csak annyit adni a testének, amire szüksége van. Ez
módszer nagyon könnyen beállítható, és lehetővé teszi a
a sejtjeit és új étkezési szokásokat programoz
javítsa egészségét, energiáját, étkezési örömét, közérzetét
általánosságban.
Ez az útmutató egy egyszerű módszert kínál, amely minden életmódhoz igazítható
kövesse lépésről lépésre, a szív koherenciájával járó légzési technikákkal
a nap minden pillanatában a teljes táplálkozás megindítása
tudatosság, így az evés mindig öröm, és már nem a
kötelezettség.

** Hagyja, hogy a szakaszos böjt követője irányítsa, aki segít Önnek
felfedi a jólét titkait! **

A módszer bemutatása

Az általam javasolt módszer progresszív. Kettő körül forog
koplalási protokollok: 16/8 és 20/4, és kövesse lépésről lépésre
minden héten magában foglalja a jólét titkait, az alapvető segédeszközöket

---