Ebook Túlsúly és elhízás, kövesse az edzőt, Renaud Roussel, Editions Désiris

• Témák:Személyes fejlődés, Fogyókúra
• Oldalszám: 256
• ISBN: 978-2-36403-015-2 nyers: 2 -> nyers: 2 ->
• Ár: 11,99 €

Bemutatás

A túlsúly és az elhízás manapság valódi egészségügyi katasztrófához kapcsolódik, és az érintett emberek megbélyegezve ekkor nagyon gyakran az illuzionisták áldozatai.

A média és a reklámok mindenféle eltéréseivel szemben Renaud Roussel éppen ellenkezőleg, szigorú megközelítést alkalmaz, amely vitathatatlan tudományos adatokon alapszik, és eredeti iránymutatásokat javasol, amelyek beváltak.

Az edző több mint húsz éve sikeresen támogat számos híres személyiséget, és a túlsúly kezelésére specializálódott, amelyet itt minden szempontból figyelembe veszünk.

Nagyon jól dokumentált, de nagyon praktikus, A túlsúly és az elhízás biztosítja az eszközöket, hogy végre megőrizhesse súlya felett az irányítást - mindenképpen.

Renaud Roussel világosan és egyszerűen kifejti könyvében, hogy az étkezési rendellenességek, bármilyen eredetűek is, egy termék (itt az étel), az egyén és a környezete közötti kölcsönhatásból erednek. Az ilyen típusú rendellenességekben szenvedő alanyok kezelésének átfogónak kell lennie, vagyis egyidejűleg táplálkozási, fizikai, orvosi, pszichológiai és szociális.
Dr. Laurent Karila, Pszichiátria és Függőség Tanszék, Publique des Hôpitaux de Paris

Sok könyv található a témában, de ezúttal van egy kulcskönyvünk !
Dr. Claude Dalle (kivonat az előszóból)

Ma a túlsúly és az elhízás valódi egészségügyi katasztrófához kapcsolódik, és a látszatukkal megbélyegzett érintettek gyakran az illúziók eladói áldozatává válnak.
A túlzott médiavisszhang és reklámozás összefüggésében Renaud Roussel viszont szigorú megközelítést alkalmazott, kifogásolhatatlan tudományos tényeken alapul, és új magatartásmódokat javasol, amelyek beváltak.
A szerző, egy edző több mint 20 éve sikeresen kísért számos híres embert, és specializálódott az elhízásra, amelyet itt minden szempontból figyelembe vesznek.
Jól dokumentált, de praktikus is, a túlsúly, az elhízás végül megadja az olvasónak az eszközöket a súly ellenőrzése érdekében - véglegesen!

Összegzés

1. PÁR FOGALMAK A DIETTIKÁRÓL
A. A kövér ellenség? Mit kell tudni a zsírokról, más néven lipidekről
Egyszerű lipidek
Telített, telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak
Transz-zsírsavak
Származtatott lipidek
Komplex lipidek
A zsírral kapcsolatos megjegyzések
B. Cukrok, kerüljem őket? Fogyasszam őket ?
Gyors cukrok, lassú cukrok ?
Monoszacharidok
Oligoszacharidok
Poliszacharidok
Inzulin.
Túl sok kalória és inzulinrezisztencia
Cukorbetegség
1-es típusú cukorbetegség
2-es típusú diabétesz
Mi a glikémiás index ?
Melyek a magas glikémiás indexű ételek ?
Milyen típusúak az alacsony glikémiás indexű ételek ?
Mi a glikémiás terhelés ?

---