EDDIE HALL - A BÚT - TESTÉPÍTÉS XXL
Eddie Hall 1988 januárjában született az angliai Staffordshire-ben. Bár ma sikeres, korai élete korántsem volt könnyű. 12 éves korában Eddies rákot diagnosztizált. Ez annyira megdöbbentette Eddie-t, hogy szorongani kezdett. Eddie szorongási problémái komolyan érintették iskoláját és karrierjét. Olyannyira, hogy fel kellett adnia álmait, hogy versenyképes úszósztárrá váljon. Sajnos az idő múlásával Eddie egészségi problémái annyira súlyosak lettek, hogy kizárták iskolájából.
Miután több évig küzdött a félelemmel, Eddie úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét. Első lépése a pszichoterápia megkezdése volt. A terápia során Eddie gyógyszert kapott szorongásának enyhítésére.
Amint elkezdett nehéz súlyokat emelni, Eddie jobban érezte magát, mint valaha. A „vas” volt a kiindulópontja az akkoriban tapasztalt negatív érzelmeknek. De Eddie nem csak a mentalitását erősítette. Fizikai ereje nőtt, és ezzel együtt szenvedélye volt az erősember és a testépítés iránt.
EDDIE HALL - TÁPLÁLKOZÁS:
7:00 - 750 ml antioxidáns turmix és rázzuk fel a súlygyarapodáshoz (800 kalória)
9 óra - omlett 8-tól Tojás, 100 g zabpehely, aminók és 5 darab gyümölcs (2200 kalória)
11.00 - Zöld tea összekeverve 30g kókuszolajjal, Fehérje por és 75 g mandula (750 kalória)
13.00 óra - 300 g csirke, 500 g rizs és 200 g zöldség (1400 kalória)
15:00 - turmix: 3 banán, fehérjepor, 80 g mandula, 300 ml teljes tej és 50 g mogyoróvaj (1300 kalória)
16:00 - 1 liter áfonyalé (750 kalória)
18:00 - 1 liter író, 1 liter kókuszvíz (1200 kalória)
20:00 - Spagetti Bolognese: 300 g darált hús, 300 g spagetti, 2 l pép vízzel és 1 mérőkanál L-karnitin (1150 kalória)
22:00 - Snack és fehérje por (500 kalória)
EDDIE HALL - FELIRATOK
Versenyben:
Deadlift hevederekkel - 500 kg - világrekord
Rogue Elephant Bar Deadlift hevederekkel - 465 kg
Tengelyprés - 216 kg szigorú prés - világrekord
Rönkszállító - 213 kg szigorú sajtó - brit rekord, az Europes Strongest Man 2018 versenyen készült
Edzésben:
Zömök - 405 kg
Fekvenyomás - 300 kg
Lábprés - 1000 kg 10 Wh-re
Holtemelés 18 hüvelykes rúddal - 536 kg - világrekord
EDDIE HALL - VERSENYEK
2010
- England's Strongest Man 2010 (Elite) - 1. hely
2011
- Az Egyesült Királyság legerősebb embere 2011 - 1. hely
- England's Strongest Man 2011 (UKSC) - 1. hely
2012
- A világ legerősebb embere 2012 - 18. hely
- Giants Live 2012 Ausztrália - 4. hely
- Az Egyesült Királyság legerősebb embere 2012 - 1. hely
2013
- A világ legerősebb embere 2013 - 18. hely
- Giants Live 2013 Hungary - 2. hely
- Az Egyesült Királyság legerősebb embere 2013 - 1. hely
2014
- A világ legerősebb embere 2014 - 6. hely
- Giants Live 2014 Hungary - 3. hely
- Britain’s Strongest Man 2014 - 1. hely
- Az Egyesült Királyság legerősebb embere 2014 - 1. hely
2015
- A világ legerősebb embere 2015 - 4. hely
- Britain’s Strongest Man 2015 - 1. hely
- Az Egyesült Királyság legerősebb embere 2015 - 1. hely
2016
- A világ legerősebb embere 2016 - 3. hely
- Britain's Strongest Man 2016 - 1. hely
- Az Egyesült Királyság legerősebb embere 2016 - 1. hely
2017
- A világ legerősebb embere 2017 - 1. hely
- Európa legerősebb embere 2017 - 2. hely
- Nagy-Britannia legerősebb embere 2017 - 1. hely
2018
- Britain’s Strongest Man 2018 - 1. hely