Édes burgonya és gyömbér fogyókúrás muffin recept

Kalóriaérték 1 főre: 234 kcal

Hozzávalók: 6 fő

• 1 édesburgonya
• 150 g liszt
• 1/2 tasak élesztő
• 5 g édesítőszer
• 1 C. porított gyömbér
• 1 tojás
• 100 ml tej
• 40 g alacsony zsírtartalmú vaj
• 1 C. evőkanál folyékony tejszín 3% zsír
• 20g kockára vágott kandírozott gyömbér

Készítmény:

• Elkészítés 10 perc
• Főzés 35 perc

• Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra.

  Hámozzuk meg az édesburgonyát és vágjuk nagy darabokra.

  Melegítsen fel egy serpenyőt sós vízzel, és főzd a burgonyadarabokat körülbelül tíz percig, amíg megpuhulnak.

  Ezután ürítse ki őket, és tegye vissza a serpenyőbe. Pépesítsük őket egy evőkanál folyékony krémmel.

  ---