Édes és savanyú finom kókuszdió dinnye kefir Quark természetes kefir ital receptblog
Viszlát 2016 & Welcome 2017 🙂
Kívánok mindenkinek egy csodálatos 2017-et sok szerencsével, szeretettel, egészséggel és mindennel, amit kíván magának. Remélhetőleg neked is boldog szilvesztered volt, és szeretteiddel kezdted az új évet.
Új év új szerencse és jó szándék
Amint megemésztettük a karácsonyi szezon összes finomságát, az ember újra elkezd dolgozni, hogy megszabaduljon a felesleges kalóriától. Legalábbis jó szándék formájában történő tervezésben. Karácsonykor mindig többel kedveskedem magamnak, mint valójában jó lennék. De mindig azzal a kifogással:
A következő évben úgyis sokkal egészségesebbet fogok enni, és akkor a kilók szinte magától leesnek ... Na igen, és tavasszal úgyis böjtölök.
Bizonyára Ön is tudja az ilyen határozatokat és azok végrehajtásának módját. Mindenesetre sokkal több friss gyümölcsöt és zöldséget szeretnék enni ebben az évben. Emiatt ismét kitaláltam néhány finom receptet.
Gyakran hallom kedves vásárlóinktól, hogy több receptet kellene közzétennem a kefir témában, mert a tejkefir idővel túl unalmas lesz.
Annak érdekében, hogy a jó szándékkal megkönnyítsük Önöket, legalábbis az egészséges étrendet illetően, most szeretném megmutatni, hogyan készítsem el a kókuszdió dinnye kefir kvarkomat.
Ehhez a finom kefir recepthez a következőkre van szükség:
- Itt vásárolhat 150 ml-es valódi bio kefirt valódi aktív kefir szemű bio tejes kefirből
- 50g szárított kókuszdió
- 1 mézharmat dinnye
- 1/2 citrom
- 100 g alacsony zsírtartalmú kvark
- 2 evőkanál juharszirup *
Megvan az összes hozzávaló?
Így történik:
5. Keverj össze mindent.
Attól függően, hogy milyen ízű a kókuszos kefir kvarkod, természetesen sziruppal és citrommal fűszerezheted.