Édesburgonyás csirkegolyók - Egészséges kiegészítés - egészséges és karcsúsító receptblog
Egészséges, diétás és fitnesz recept tojás és liszt nélkül készült csirkehúsgombócokhoz
Milyen receptet kell készíteni darált csirkével? Csirkehúsgombóc! Csak 3 összetevőből álló gombóc, köztük édesburgonya és feta, ezért tojás és liszt nélkül. Ezeket a húsgombócokat a sütőben sütik, hogy receptet készítsenek hozzáadott zsír nélkül. Emlékeztetni kell arra is, hogy az őrölt csirke több zsírt (kb. 8%) tartalmaz, mint a mell (kb. 2%). Összetevői szerint ez a recept glutén és fehérje mentes. Végül egy kiegyensúlyozott étkezéshez ezeket a húsgombókat keményítőtartalmú ételekkel és zöldségekkel kísérjük (a megvalósítás lépései után étkezési javaslatot kínálunk).
Nehézség: ◆ ♦ Mennyiség: 12 húsgombóc Idő: 35 perc
Hozzávalók
- 300 g darált csirke (vagy 300 g escalope + 10 ml olívaolaj)
- 150g édesburgonya
- 40g feta
- 1 hagyma (
40g)