Édességek A tiszta konyhákban kevesebbet rágcsálunk; Dlf Nova
Ha nem akar falatozni az édességekből, akkor gondoskodnia kell többek között arról, hogy a konyha tiszta. Ez legalább arra szolgál, hogy kevesebb kalóriát lapátoljon be. A kutatók ezt egy kísérlet során megerősítik.
Ez egy kísérlet - nem tanulmány. Az ételpszichológusok 100 tesztalany nassolási viselkedését vizsgálták. Ehhez újabb ürüggyel csábították magukhoz, majd 10 percet vártak rájuk. Ebben a 10 percben néhányan egy tiszta konyhában voltak, mások egy rendetlen, rendetlen konyhában. Három tál volt az asztalon: egy sárgarépával, egy kekszel és egy kekszel. Mindenki megette a sárgarépát és a kekszet, de egyértelmű különbségek voltak a kekszekben.
"A kaotikus konyhában a tesztalanyok csaknem háromszor annyi sütit ettek, mint a szokásos konyhában."
Van egy második komponens is, amely befolyásolja a nassolást; mégpedig a mentális állapot. A pszichológusok kérdéseket vetettek be tesztalanyaik kaotikus vagy rendezett lelkiállapotába. Ez természetesen megerősítette az eredményt. A kaotikus konyhában kaotikus gondolkodású tesztalanyok 103 kalóriás kekszet ettek, a rendezett gondolatokkal rendelkező, rendezett konyhákban a tesztalanyok mindössze 38 kalóriát ettek.
A hétköznapi konyha nem csodaszer
Tehát a káosz hízik? Ez túl tág lenne, de a pszichológusok azt mondják: A kísérletből láthatjuk, hogy a kaotikus környezet - a zsúfolt konyha - elősegíthet bennünk egyfajta gyengeséget, ami nagyobb valószínűséggel választja az egészségtelen ételeket és a nassolást. Ellenben, ha tudja, hogy fegyelmezetlen és hajlamos a nassolásra, akkor tisztán kell tartania a konyháját. Természetesen a megfelelő főzés nem csodaszer, de tényező.
- Zöld csík - 2016. február 03
- Moderátor: Christian Schmitt
- Interjú partner: Kathrin Sielker (DRádiótudás)
további megjegyzések
Több idő: amit most megtaníthatunk magunkra
Azoknak, akiknek van szerencséjük egészséges lenni, és akiknek nem kell aggódniuk a jövedelmükért vagy másokért, most több idő jut magukra. Ebben a 21-es és annál idősebb számban az emberek elmondják nekünk, hogyan használták fel maguknak ezt a különleges fázist, és mit tanultak már meg.
Vírusirtó programok: jó, de nem tökéletesek
Az egyetemek és a városvezetések sem védettek a vírustámadásoktól: Gießenben, Berlinben és Bad Homburgban a közintézmények megfertőződtek az interneten található rosszindulatú programokkal. A vírusirtó programok nemcsak védenek, hanem biztonsági kockázatot is jelenthetnek.
Jéghegy Dél-Afrika számára
Fokvárosban kevés a víz, és a város súlyos szárazsággal küzd. Egy ötlet: egy jéghegyet kell hozni az Antarktiszról Dél-Afrikába, és megoldani a vízproblémát. Elméletileg egyébként.