Edzés Christian Polanc Dance magad fit! SZÓRAKOZÁSRA
Táncoljunk sztár Christian Polanc egy speciális sportkoncepciót dolgozott ki mindenki számára, aki szeret táncolni. Ez áll a tánc fitnesz edzés mögött!
A Let's Dance-en Christian Polanc profi táncos a közönség kedvence lett, és hírességek táncpartnerei - köztük Susan Sideropoulos, Maite Kelly és Carmen Geiss - ma is tombolnak érte. Christian már kétszer megnyerte a Let's Dance döntőt Susan és Maite társaságában.
Annak ellenére, hogy edzőként jó hírnévnek örvend, mert különösen szigorú, partnereit minden fittebbé teszi.
Maite Kelly állítólag kiló, míg Carmen Geiss nyolcat fogyott. Christian és ez az elegáns tánclépés sok nézőt arra késztet, hogy lerázzák magukat - természetesen lehetőleg szakember irányításával.
DVD és tanfolyamok
Christian Polanc a rajongók számos levelét alkalmassá tette arra, hogy kidolgozza a fitnesz koncepcióját. Új „Dancit - Tanz dich fit” tánc fitnesz edzése június óta elérhető DVD-n. A koreográfiák ötvözik a tánc és a klasszikus edzés elemeit.
"Az én koncepcióm mindkettő: tánc tanfolyam rejtett edzéssel - vagy edzés rejtett tánc tanfolyammal",
magyarázta Christian. A DVD segítségével megtanulhat játékos formában táncolni a szakember szerint, miközben a font egyszerre csökken. Azok, akik inkább csoportban edzenek, tánc tanfolyamokon vehetnek részt különböző német városok tánciskoláiban. Ezeket speciálisan képzett táncoktatók végzik.
A koncepció
On 'dancit. de 'benyomást lehet szerezni a programról - magyarázza el a koncepció kitalálója egy videóban: "A Dancit valóban a szívemhez közeli kérdés. A Dancit egy edzés és tánc tanfolyam egyben." Christian szerint a latin és a standard táncok önmagukban is nagyon hatékonyak. Edzésén ismét a legjobb elemeket emelik ki. A klasszikus táncokat a modern tánc elemeivel is kiegészíti. A gyors és lassú mozgások kombinációja rendkívül hatékony és változatos fitneszprogramot hoz létre. Izzadás garantált! A fitnesz és az aerob elemek szintén serkentik a kalóriaégetést. A táncstílusok változatossága miatt minden izomcsoportot használnak. Az edzés nagyszerű állóképességi edzés is. Holisztikus programként erősíti a szív- és érrendszert.
Edzés mindenkinek
Christian Polanc táncos edzésének egyetlen követelménye a tánc öröme. A tanfolyam nem csak tapasztalt táncosok számára alkalmas. A kezdők is jól érzik magukat. Egyébként - és partner nélkül - itt tanulja meg a szokásos tánc alapvető lépéseit. A szintrendszernek köszönhetően a haladó tanulók különböző koreográfiákat gyakorolhatnak. Christian Polanc táncos edzésének célja egy állandó edzésprogram biztosítása, amellyel hosszú távon fittebb lehet és fogyni lehet.