Edzés - Testépítő szuper fegyverek (Dr
szállítási költség nélkül - Dr. Darden megmutatja, hogyan növekszik robbanásszerűen a bicepsz, a tricepsz és az alkar
Dr. Ellington Dardens "Super Arms" a bicepsz és a tricepsz gyors izomépítésének legjobb módszereivel.
Olyan karok, mint Arnold
Az 50-es évek felkarjának képzési programja
Dr. Ellington Dardens "Super Arms" a bicepsz, tricepsz és alkar gyors izomépítésének legjobb módszereivel. Ismerje meg, hogyan lehet robbanásszerű növekedést kiváltani a karokban!
Darden megvizsgálja a testépítés nagy bajnokainak karfejlődését, és megmutatja, hogyan lehet felismerni a fizikai hajlamot az 50 cm-es karok fejlesztésére. Az erős sportcsillagok által bevált tömeggyakorlatok képezik az alapját a tömegépítés holisztikus programjának. Ez az alapja annak az edzési rendszernek, amely gyors növekedési rohamot vált ki a felkar izmainak. A nehéz teljes testgyakorlatok, a támogató gyakorlatok és a piramis alakú fokozott karedzés kombinációja a bicepszet, a tricepszet és az alkarokat a lehető legnagyobb megterhelésnek teszi ki, anélkül, hogy túlterhelést eredményezne.
Alig hat hetes ciklusban Önnek is lehetnek nagyobb, erősebb és határozottabb karjai. A "Super Arme" -ban pontos útmutatásokat követ: gondosan kidolgozott edzésterv, az egyes gyakorlatok részletes leírása és részletes speciális technikák egy nagy intenzitású edzésprogramban. Több mint 90 fotó olyan legendákról, mint Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Casey Viator, Mike és Ray Mentzer, Boyer Coe és sok más testépítő, akik híresek lettek rendkívüli karfejlődésükről, és még sok más.