Edzéselmélet - sportelmélet - haladó tanfolyamú sport


      Sportelmélet a II. Középiskolában - Rolf Dober

    sportelmélet

    Az edzéselmélet feladatai és céljai

    Edzés alapjai Izomzat Kényszerítés kitartássebesség agilitás Pszichológiai képzés Fitness és egészség doppingolás

    Projekt fitnesz és képzés

    A képzés alapjai/képzési elvek

    Anyagok - tájékoztató szövegek

    TÓL TŐL:
    Edzés alapelvei: Milon by Croton

    TÓL TŐL
    A rost eloszlása ​​és a sport típusa

    Erő - erő edzés

    Kitartás - állóképességi edzés

    TÓL TŐL Állóképességi teszt (Cooper)
    TÓL TŐL
    Energiaellátás - energia-anyagcsere az állóképességi teljesítmény során
    TÓL TŐL
    Aerob és anaerob energiaellátás különböző állóképességgel
    TÓL TŐL Az állóképességi edzés hatása a szervezetre
    TÓL TŐL Kiterjedt intervall edzés

    TÓL TŐL Kitartás - pulzusszámítás

    TÓL TŐL Állóképességi edzés és egészség
    TÓL TŐL Előkészítő kérdések a tanfolyam munkájához
    TÓL TŐL Kurzusmunka (példa)

    Sebesség - sebesség edzés

    Agility - agility edzés

    TÓL TŐL
    Gyakorolja a rugalmasság edzését

    Pszichológiai képzés

    TÓL TŐL
    Témák és hallgatói munka

    TÓL TŐL
    Szervezze az egészségügyi sportokat

  • Dopping - a probléma vázlata
  • Doppinganyagok - Bevezetés
  • Áttekintés: A különböző doppingszerek
  • "Termékismereti dopping"
  • Fizikai teljesítőképesség és dopping
  • Doppinglista - tiltott anyagok
  • Serkentők
  • Anabolikus szteroidok
  • Növekedési hormonok
  • Vérdopping/EPO
  • Határterületek: kreatin, HES stb.
  • Mellékhatások
  • Doppinganyagok igazolása
  • Doppingellenes kampány a német sportban
  • Doppinganyagok kiadása - esélyegyenlőség?
  • Dieter Baumann-ügy
  • Doppingszerek - nemcsak a nagy teljesítményű sportokban

    TÓL TŐL:
    Feladatok a doppingproblémával kapcsolatban


    Hasonlóképpen, az óra anyagának kiválasztása és bemutatása gyakran olyan változtatásokat és egyszerűsítéseket tartalmaz, amelyek szintén nem problémamentesek (talán még helytelenek is). Ez a korlátozás azonban vonatkozik a haladó sportpálya összes korábbi tananyagára is.

    Az itt bemutatott anyag e könyvekkel való foglalkozás eredménye, és megpróbálja beépíteni a sokéves tanári tapasztalatokat.
    A javaslatokat és a kritikákat nagyon örömmel fogadjuk, különösen, ha tananyagot szeretne kapni.