Edzőterem - Softpedia fórum
Sziasztok. Biztos vagyok benne, hogy ezt a témát n -szer megvitatták, és már belefáradt, de segítségre van szükségem (kerestem a fórumban és a Google-ben, de az eredmények egyáltalán nem segítettek.). Diák vagyok, és szeretnék elindítani az edzőtermet, hogy lefogyjak. Az ötlet a következő. Szükségem lenne étrendre, diákköltségvetésre ... Nem akarok semmiféle kiegészítőt használni, mert fogyni, tömegben akarok növekedni ilyen dolgok nélkül. Tisztában vagyok azzal, hogy egyik napról a másikra nincsenek eredmények, ezért tudatában vagyok a munkámnak. Jelenleg a receptek (étel) modelljeit keresem. Amit a google-n találtam, és amit érdekesnek találtam, de nem tudom, mennyire helyes.
Íme néhány menü, amelyet találtam. A negyedik menü túlzónak tűnt (csak én akarok fogyni, igaz?) Az ötlet a következő . Nem tudok minden nap ugyanazt enni, mert. nem lehet ... ötletekre van szükségem, ha lehetséges, de pontosítok. hallgatói költségvetésben:). Eddig ezt tudom: Nincs kenyér, tészta, szószok, összetett szénhidrátok, figyelem az ételkombinációra . Olvastam néhány könyvet angolul, ami zavarttá tett. Van, aki gyümölcsért, mások azért ... Van, aki tejért, mások azért. A könyvekben csak ellen találtam dolgokat. Előre is köszönöm szépen.
Szerkesztette sqzme, 2015. február 8. - 23:23.