Egész30 A vég, a folytatás
Hé lányok, nos, jól tudjátok, hogy 30 napos kihívást hajtottam végre, így hívjuk: TELJES30 és itt a vége.
Mi ez: itt található minden információ.
Tehát, hogy rátérjek a kérdés lényegére, az elmúlt 15 napomra, a helyetteseimre, a vágyaimra, a hiányaimra és arra, hogy holnap (ma, amikor elolvasta a cikkemet) megtöröm a Whole30-at.
Szóval, hogy éreztem ezt a két hetet, nagyon jó. Végeztem a blog rekonstrukciójával, sok időbe telt, így sok energiám volt, nagyon későn feküdtem le és reggel 8 körül keltem fel Lyannáért, volt egy kis influenzám mindennel, ami ezzel a betegséggel jár, ezek az elmúlt 15 nap kimerítő volt, és általában a 15. nap elteltével JÓnak érezzük magunkat, tele energiával, maratont ölnénk a fejünkben, amikor leszoktatunk a cukorról (glutén és tejtermékek is), c 'ez talán köszönet erre, hogy éjszakáimat a PC előtt tartottam, miközben majdnem 40 lázas voltam (ha anyám azt olvasta, hogy jobban tettem volna, ha meghaltam az influenzában, mert ez megöl engem).
Mindenesetre nem is alszom napközben, megtalálja a motivációt a sportolásra, még akkor is, ha beteg vagyok, és alapvetően hiányzik az alvás, több mint egészséges étrend mellett.
Vagy vagy nagyon beteg vagyok, de egy másik stádiumban vagyok, mint az influenza lol, vagy azt hiszem, jobb vagyok, valóban, hogy a testem jobb és erősebbnek érzem magam, hogy minden ellen harcoljak és egyenesen tartsak.
Van tartalék energiám !
Mindegyik választja a nekik tetsző lehetőséget ennek az őrült energiának az okával kapcsolatban, ami nekem van !
Azt mondta, hogy az elején kissé ingerlékeny voltam, és hogy néhány napja nagyon kedves vagyok (lol, nem, csak ő), azt is elmondta, hogy megértette, miért tette meg az egészet a maga sorában. Valóban érezte a cukorhiány hatásait az első napokban. Ez általában az a minta, amelyet a témával kapcsolatos első cikkemben adtam neked.
A gesztenye kezet nyer az elmúlt hónapomban! Édes, sós, hideg vagy meleg, heti két üveg gesztenyét ütöttem ki! Vigyázzon a szállítással és a gázokkal, amelyek az (üvegházhatást okozó) hatás okozói lol! OK, HAGYOK! De legalább őszinte vagyok.
Kókusztej: jól képzelje el, hogy a tehéntej nélküli második hét után alig vettem már kókusztejet sem, megiszom a fekete kávémat (cikóriát), már nem is használok vaníliahüvelyt., Végül újra olyan infúziókat veszek fel, hogy gyümölcsből és zöldségből (nem, de a lányból tehén lesz: hagyja abba az ilyen gondolatokat, egyszerűen megkaptam, hogy teszteljem, és kiderül, hogy nagyon jó), hirtelen az esti gyógyteám.
Találtam pépesített mogyorót is, anélkül, hogy bármilyen más kiegészítés lenne a belsejében, ami pépes, de olyan ízletes! A banánhoz, a gesztenyéhez, a banánhoz és a földimogyoró-püré készítményekhez teszem: összekeverem, és például palacsintával (tojásos banános palacsinta).
Húst és halat szerettem volna, amint azt az első heti jelentésemben elmondtam, vagy a második héten nem emlékszem. Nos, újakat vettünk. Igaz, hogy a tofu, általában a szójabab, a hüvelyesek eltávolítása az őseink „bizonytalan” ételeihez: a húshoz vezetett.