Ehetünk egy kiegyensúlyozott szendvicset 2/3 oldal 2

2- Szendvics = köret

Kolbász-vaj-savanyúság vagy paradicsom-mozzarella-tonhal ?

A fentiek alapján jobb, ha a lehető legtöbbet összekeverjük az összes élelmiszercsalád összetevőivel, hogy megpróbáljuk elérni a táplálkozási egyensúlyt ...

→ A legjobb táplálkozási választás:

A paradicsom-mozzarella-tonhal tehát jobb választásnak tűnik, mint a sonka-vaj-savanyúság. Miért ?

Mert van több tápanyag az első választásnál, mint a másodiknál.

nyers zöldségek = rost, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, víz
sajt = állati fehérje, ásványi anyagok, lipidek, víz
tonhal = állati fehérjék, B9 és B12 vitaminok, lipidek, ásványi anyagok.

Tehát annál több lesz nyers zöldségek (uborka, paradicsom, spenótlevél, saláták, paprika, sárgarépa stb.) ill főtt (cukkini, padlizsán, zöldbab, paprika stb.) annál jobb.

A közreműködés fehérje állati forrásokból származhat, mint pl hal (tonhalkonzerv és minden más, úgynevezett zsíros és konzerv hal „jó zsírjaikért”, például szardínia, makréla és hering) vagy húsok (sült marhahús, de különösen a fehér hús, mint a csirke, kevesebb zsírtartalommal rendelkezik). A tojás szintén érdekes fehérjeforrás.

A tejtermékek lehet protein hozzáadása, akár kiegészítő, akár más állati fehérjék helyettesítésére. Friss vagy száraz sajtok, lágyak vagy kemények, itt is a választás hozzájárul az étkezési élvezethez.

Írta: Emma

Mindig vicces látni, hogy idegenek vitatkoznak egy olyan széleskörű és ellentmondásos témában. Menj, egyél, amit akarsz, holnap úgyis meghalsz, tejjel vagy tej nélkül, szendvicssel vagy anélkül! Haha. Béke srácok.

Pontosan ez a hivatalos dietetika (államilag hitelesített) problémája: fontos, hogy csak Franciaországban ne hullassunk olyan hullámokat, amelyek veszélyeztethetik a 23 milliárd eurós éves forgalmat képviselő tejipari lobbi óriási pénzügyi érdekeit.
El tudja képzelni a további munkanélküliek számát, ha hirtelen leállítjuk az egész iparágat? Túl rendetlen. Politikailag helytelen.
Annál is inkább, mivel ez a lassú méreglánc bőkezűen táplálja az egész más lobbit, a szervezett betegségét (sajnálom az „egészségügyi” rendszert), mivel az elsők (szarvasmarhák) által „előállított” betegeket gondosan betegen tartja a gyógyszerkönyv.
Lásd itt: infoalternative.over-blog.fr/article-le-lait-animal-un-aliment-non-specifique-pour-l-homme-60248912.html

Ezt követően én is sok embernek felhívtam a figyelmet erre az oldalra, mert vannak jó dolgok, amelyeket el kell olvasni és megtanulni, még akkor is, ha néha vannak hibák is, de ki nem? ... Nem tudhatunk mindent, ugye ?