Egészség és táplálkozás - az összefüggések
Frissítve: 2020. november 26
Kapcsolódó cikkek
Az étrend hatása az egészségre
A diéta - a fizikai aktivitással, a napfénnyel és a kiegyensúlyozott mentális élettel együtt - valószínűleg a legnagyobb hatással van közérzetünkre, erőnlétünkre és egészségünkre.
Bár a sport nem mindenki számára való, és a psziché gyakran a maga útját járja, az étrend nagy erőfeszítések nélkül, gyorsan és érezhető sikerrel megváltoztatható.
Nem, nem feledkeztünk meg a génekről. Csak arról van szó, hogy a gének - még akkor is, ha valóban felelősek voltak ezért vagy azért a betegségért - csak akkor aktiválódnak, ha az étrendet elhanyagolják, a szervezet emiatt létfontosságú anyagok hiányában szenved, az immunrendszer végül meggyengül, és ezáltal a megfelelő táptalaj Betegség és szenvedés jön létre.
Diéta rossz ételekkel
Legtöbben szoktunk élelmiszert vásárolni étrendünkhöz szupermarketekből vagy gyorséttermekből.
Gyerekkorunktól kezdve tesszük ezt, ezért az ilyen típusú élelmiszer-beszerzés teljesen normális számunkra, de elfeledtette velünk, hogy melyik étel valóban jó és egészséges számunkra.
Tehát az üzletekben és éttermekben az összes étel többsége semmiképpen sem illik az egészséges étrendbe .
Ez egy színes, mindenféle legkülönfélébb ipari szempontból feldolgozott termékek és főleg konzervek, amelyek hónapokig vagy legalább hétig eltarthatók.
A kémiai élelmiszer-adalékanyagok végtelen sokfélesége, a leleményes technológiai folyamatokkal együtt, mindig biztosítja a tökéletes megjelenést és ezáltal az élelmiszerként deklarált termékek eladhatóságát.
Az egészséges táplálkozás lényege
A táplálkozás lényege azonban nem csak az, hogy bármilyen tömeg segítségével a lehető leggyorsabban megelégedjünk, hanem gyakran csak rövid ideig és nem ritkán a kényelmetlenség és az emésztési problémák árán, hanem az, hogy egészséges, boldog és életfontosságú maradjunk.
Az ételek ideiglenes jóllakottsági értéke fontos lehet a szükség idején. Ha azonban nem háborúban vagy más krízishelyzetben élünk, akkor inkább az élelmiszereinket válasszuk a létfontosságú anyagtartalom alapján.
Azonban létfontosságú anyagokat, például vitaminokat, enzimeket és másodlagos növényi anyagokat csak az egészségünkhöz szükséges mennyiségben és minőségben találunk friss és lehetőleg feldolgozatlan élelmiszerekben.
És csak ezek töltenek ki hosszú távon igazán, mert mindent megadnak testünknek, amire szüksége van.
Az egészségtudatosság csökkenése
Mivel csak kevesen keresik a friss, hamisítatlan ételeket, és elégedettek a szupermarketek kínálatával, amelyek első pillantásra bőségesek, de életerejük szempontjából gyengék, a közegészségügy egyre több kívánnivalót hagy maga után.
A hivatalos útmutatók az ipar befolyása alatt állnak, és kevésbé aggódnak a fogyasztó jóléte miatt, így végső soron azok a haszonélvezők, akik nem foglalkoznak sem a valódi megelőzéssel, sem a valódi gyógymódokkal, de a gyógyszerek és a terápiák számára keresnek megoldást.
Az egészségre vonatkozó étrend tiszta élvezetet jelent
Ezért számos értékes információt és gyakorlati tippet kínálunk Önnek weboldalunkon, amelyek segítenek Önnek a tudatos étrend megvalósításában, és amelyek segítenek megőrizni egészségét vagy a lehető leggyorsabban újra megtalálni.
Megtudhatja például, hogy azok az ételek, amelyeket alapvető élelmiszerünknek tekintünk, valójában nem emberi alapélelmek, hanem hozzájárulnak a mindenütt jelenlévő ásványi és létfontosságú anyagok hiányához, és ezáltal a betegséghez és a gyengeséghez.
Megtudhatja, hogy egyes ételek hogyan károsak, és melyek azok, amelyek ehelyett igazi jóléthez, fitneszhez és valódi egészséghez vezethetnek.
Mivel a szükséges ismeretekkel rendelkező egészséges táplálkozás mennyei szórakozás és csodálatos élvezet, számunkra különösen fontos, hogy a lehető legpraktikusabb jelentést tegyük közzé, hogy Ön is hamarosan az egyik leglelkesebb rutin legyen az egészséges táplálkozás terén receptjeink, útmutatásaink és gyakorlati tippjeink alapján.
Olvassa el még: A természetes táplálkozás véd a betegségektől, a vegán táplálkozás pedig minden tápanyag és létfontosságú anyag tökéletes ellátását biztosítja
Távoktatás, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen
Érdeklődik az ételeink iránt, és szeretné tudni, hogy a tápanyagok és a létfontosságú anyagok hogyan hatnak a szervezetre? Szeretne egészséges életet magának, családjának és embertársainak? A táplálkozási szakemberek népszerűek - de tanácsok adásakor gyakran megfeledkeznek a fenntartható egészséghez szükséges holisztikus szempontról. A Természetgyógyászati Akadémián megismerheti az életmód és az étrend, valamint a testi és pszichológiai jólét összefüggéseit.
A Természetgyógyászati Akadémia a közelben vonzza az Önhöz hasonló érdeklődőket 16 hónap, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen ki. Az ingyenes tájékoztató kiadványt itt rendelheti meg
Ezt a cikket érdemes elolvasni?
Ossza meg ezt a cikket
Értesítés egészségügyi kérdésekről
Ezeket az információkat legjobb tudásom és meggyőződésem szerint továbbítjuk. Kizárólag az érdeklődőknek és továbbképzésnek szánják őket, és semmiképpen sem tekinthetők diagnosztikai vagy terápiás utasításoknak. Nem vállalunk felelősséget olyan károkért, amelyek közvetlenül vagy közvetve az információk felhasználásából származnak. Ha betegségre gyanakszik, kérjük, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához
Kapcsolódó cikkek
Feliratkozás a hírlevélre
Izgalmas információk az egészségről és a táplálkozásról
Havonta 1x
Sikeres belépés. Rövidesen megkapja a visszaigazolást a megadott e-mail címen.
A regisztrációval lehetővé teszi a hírlevél rendszeres küldését és elfogadja az adatvédelmi szabályokat.