Egészség és táplálkozás Montreali Vegetáriánus Egyesület

A NÖVÉNYI DIÉTA KIVÁLASZTÁSA AZ EGÉSZSÉGÜGY JELENTÉSÉT AZ ÉLET MINDEN KORÁBAN

Több gyümölcs és zöldség fogyasztása számtalan egészségügyi előnnyel jár.

A WHO szerint az alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztás az első tíz halálozási kockázati tényező közé tartozik a világon. Egyre több tudós egyetért abban, hogy a növényi étrend az élet minden szakaszában ideális az egészségre.

7 jó ok a növényi étrend elfogadására

Tartsa egészséges a szívét és az artériákat

Fogyassz több rostot az egészséged javítása érdekében

Csökkentse az elhízás és a cukorbetegség kockázatát

Csökkentse a halálos betegségek kialakulásának kockázatát

Diverzifikálja étrendjét a növényi ételek gazdagságának köszönhetően

Csökkentse az antibiotikum-rezisztencia kialakulását

Élvezze a növényi eredetű élelmiszerek táplálkozási előnyeit

Orvosi álláspontok a növényi táplálékról

táplálkozás

Kanadai dietetikusok

A jól irányított vegán étrend mindezeket az igényeket kielégítheti. Biztonságos és egészséges terhes és szoptató nők, csecsemők, gyermekek, serdülők és idősek számára. Az egészséges vegán étrendnek számos egészségügyi előnye van, többek között alacsonyabb az elhízás, a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos típusai.