EGÉSZSÉG; Hogyan fogytam 30 kg-ot; mai esemény
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2009-05-13 02:05
Két csillag meséli el azokat a tapasztalatokat, amelyeket több tíz kilogramm lefogyás érdekében éltek át.
Carmen Bruma, tévés műsorvezető és Răzvan Popescu, a Radio 21 DJ-je tegnap elmondták, hogyan sikerült egészségesen "lefogyniuk" több tíz kilogrammban.
A statisztikák azt mutatják, hogy minden második románnak súlyproblémája van. 100 románból azonban csak egy részesül orvosi felügyelet alatt, sokan inkább a rövid távú hatású diétákat részesítik előnyben.
A harc soha nem ér véget
Carmen Bruma műsorvezető elmondja, hogy serdülőkorban, depresszió hátterében, elkezdett hízni. "Elértem a 87 kilogrammot. A magazinoktól, a barátoktól származó sok diéta után, amelyek szinte tönkretették az egészségemet, elkezdtem megtanulni, mit jelent az egészséges fogyás. A siker érdekében meg kell értenie, hogy ez a küzdelem soha nem ér véget. Egész életedben be kell tartanod néhány szabályt "- mondja Carmen.
10-12 kilogramm fogyás után a tévés műsorvezető elmondja, hogy sportot vezetett be az életébe. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Végül 33-34 fontot fogytam. Igaz, hogy sok elzáródási időszak volt, amikor ugyan betartottam minden szabályt, még 100 grammot sem fogytam. Az étrend és a testmozgás megváltoztatásával sikerült átvészelnem ezeket az időszakokat. ".
Öt hónappal a rezsim kezdete után Carmen úgy emlékszik, hogy azonnal könnybe jött, amikor belépett egy cukrászdába. "17 éves voltam, és csak fogyni akartam, hogy mandulát ehessek. Ezt kéthetente egyszer megtehetem "- mondja a műsorvezető.
A 21. rádióállomás sztárja, Răzvan Popescu 20 kilogrammra van az optimális súlytól, de eddig 40 kg-ot fogyott. "Mielőtt életmódot váltottam volna, 143 kilogrammot nyomtam. Hátfájásom volt, ami egyre jobban zavart. Ezenkívül nagyon megkedveltem egy lányt, aki súlya miatt nem nézett rám "- mondja.
"Nem csináltam 5 hasizmat"
2008 márciusában egészséges étrendbe kezdett, miután kipróbálta a különféle étrendeket, beleértve a káposztát és a disszociált kúrákat. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Kezdtem betartani az összes szabályt, beleértve a sportot is. Könnyedén vettem, eleinte alig tudtam öt hasizást csinálni, és csak tíz percig bírtam a taposón. Januárban végül 75 percet töltöttem a steperen "- mondja a DJ.
Minden második románnak súlyproblémái vannak
- Romániában minden második embernek súlyproblémái vannak, és minden negyedik elhízott. 100 románból azonban csak egy részesül orvosi felügyelet alatt.
A Cukorbetegség, Táplálkozási és Metabolikus Betegségek Romániai Szövetségének elnöke, Dr. Nicolae Hâncu professzor felhívta a figyelmet arra, hogy az elhízás rendkívül agresszív betegség, de megelőzhető. "Az emberek nem tudják, hogy az elhízás orvosi probléma, és hogy többek között magas vérnyomást, cukorbetegséget, fokozott szívroham, hát- vagy ízületi fájdalmak kockázatát okozhatja" - mondta Hâncu.
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében
A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…