Egészség - Mit kell enni, ha Graves Basedow-kór, toxikus pajzsmirigy-adenoma vagy toxikus golyva van
A pajzsmirigymirigy-gyógyszerek gyorsan híznak
Bár a pajzsmirigy-túlműködésben az emberek fogynak, a pajzsmirigy-túlműködés kezelésében a pajzsmirigy már nem teljes sebességgel működik, és sokkal könnyebben hízik. Ha az anyagcseréd gyorsult, most lelassul.
Éppen ezért nagyon fontos, hogy egészséges harapnivalókkal csillapítsa éhségét, tartózkodjon az olyan ételektől, amelyek elhíznak, és gondosan ellenőrizze a bevitt ételek mennyiségét! Nem viccelek! Ha ezt nem teszi meg, akkor idővel több mint kiló lesz.
Ha hízik és pajzsmirigy-túlműködik, NEM engedheti meg, hogy edzőterembe járjon!
Nem, semmilyen okból nem járhat edzőterembe, ha pajzsmirigy-túlműködése van, amely segít a fogyásban. Ehelyett hosszú, könnyű sétákat tehet. Tehát ők is! Napi! Sétáljon sokat, mert mivel az edzőteremben végzett gyakorlatok a sírba sodorhatják, formáit kell tartania izmainak, és nem szabad hagynia, hogy a test abszolút mindent, amit elfogyaszt, még több zsír legyen enni. ne csak a combon, az alján és a hason tárolja, hanem a belső szerveken is! És az elhízás miatt valóban nincs szüksége más betegségre!
Mit kell enni, ha Graves Basedow-kór, toxikus pajzsmirigy-adenoma vagy mérgező multinoduláris golyva van
Bogyók: A bogyók (szeder, áfonya, málna) tele vannak antioxidánsokkal. Ezek az antioxidánsok segítenek fenntartani az erős immunrendszert. Különösen a Graves-kórban, amely autoimmun betegség - vagyis az immunrendszer megtámadja a szervezet egészséges szöveteit. A bogyók nem akadályozhatják meg a pajzsmirigy-túlműködés formáit, de hozzájárulhatnak általános egészségi állapotuk védelméhez. Ehet egy vagy több adagot naponta.
Tejtermékek: A kezeletlen hyperthyreosis csontvesztést okoz (ami csontritkuláshoz vezethet), de a betegség kezelését követően kalciumra van szükség e csontok újjáépítéséhez. Sok kalcium van a tejtermékekben, például sajtban, tejben, joghurtban, kefirben, tejszínhabban. Ha laktóz-intoleranciája van, próbáljon csak joghurtot. Az étkezésnek minden nap tartalmaznia kell legalább egyszer jó minőségű tejterméket, de zsírtalanítva.
Keresztesvirágú zöldségek: A keresztesvirágú zöldségek, mint a fehér káposzta, a vörös káposzta, a karfiol, a kelbimbó, a brokkoli, a gulia, a fehérrépa, a mustár, a fehér és a vörös retek, a torma, a sóska) a goitrogen táplálékcsalád részét képezik. Ezek a zöldségek segíthetnek a pajzsmirigy által termelt pajzsmirigyhormonok mennyiségének csökkentésében, de a Graves-kór nem kezelhető kizárólag e zöldségek elfogyasztásával. Mennyit kell enni: 1 vagy több adag minden nap.
D-vitamint tartalmazó ételek, mint például az édesvízi halak, segítenek megelőzni az oszteoporózist, amely szövődmény előfordulhat pajzsmirigy-túlműködés esetén. A D-vitamin erős tápanyag, és kalciummal kombinálva működik, hogy a csontok erősek maradjanak. Orvosa javasolja, hogy vegyen be egy D-vitamin-kiegészítőt Mennyit kell enni: 1-2 adag hal.
fehérje: A csirke, pulyka, bab, lencse, csicseriborsó az esszenciális fehérje minőségi forrásai, amelyek elősegítik az izomtömeg felépítését és energiát adnak Önnek. A fehérje segít megőrizni az izomtömeget és helyreállítani az izomtömeget, ha a Graves-kór kezelhető. Mennyit kell enni: egy adag minden étkezéskor.
zsírok: Omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak - megtalálhatók a halakban, az olívaolajban, egészségesek és erősek. A tested természetesen nem termeli ezeket a zsírsavakat, ezért ezeket étkezésből kell beszerezned. Mennyit kell enni: naponta.
Koffein: A koffeint tartalmazó ételek (kávé, gyümölcslé, zöld tea, fekete tea, csokoládé, kakaó) súlyosbítják a Graves-kór tüneteit, például szorongást, idegességet, gyors pulzusszámot, álmatlanságot. A legjobb, ha teljesen kizárják őket az étrendből.
Élelmiszerallergének: Ha van olyan étele, amelyre allergiás, akkor azt ki kell venni az étrendből. Egyes ételallergének testre gyakorolt hatása utánozhatja a betegség tüneteit, így ezeknek az ételeknek a megszüntetése segíthet orvosának abban, hogy jobban megértse, mi történik veled.
Élelmiszer-adalékok
Kerülje az összes adalékanyagot tartalmazó ételt. Nincs szüksége szalámira, tejtermékekre és E-vel injektált húskészítményekre, mert ezek súlyosbíthatják betegségét.
Magas glikémiás indexű szénhidrátok
A pajzsmirigy rendellenességei gyakran zavarják a szénhidrát anyagcserét és a vércukorszint szabályozását. Ráadásul a zsírokkal kombinálva pokolian hízik! Tehát az étrendből fehér liszt, cukor, édességek, gyümölcslevek, feldolgozott gabonafélék, sütemények, burgonya. Lásd a magas glikémiás indukciójú ételek listáját amit minél jobban el kellene kerülnie.
Egészségtelen zsírok
A transz-zsírsavak és a telített zsírok nemcsak híznak bennünket, hanem növelik a gyulladást is. Tehát már nem szabad sütni, zsíros húst, kekszet, margarint! Valójában tilos minden olyan élelmiszer, amely részben vagy teljesen hidrogénezett zsíros összetevőket tartalmaz.
A hyperthyreosisban tiltott egyéb ételek és italok
- Jódozott só, bármilyen tengeri hal, tenger gyümölcsei (kagyló, kagyló, osztriga, tintahal, polip, alga stb.), Diómag, répa, zöldbab, spenót, gomba. Távolítsa el az étrendből az összes félkész élelmiszert a piacról, valamint a harapnivalókat, mert ezek tele vannak E-vel és jódozott sóval!
- Alkohol: Az alkohol egyáltalán nem segít, ha hyperthyreosisban szenved, mert ez gyorsabban dobogtatja a szívét, kövérebbé teszi és súlyosbítja szorongását, depresszióját és álmatlanságát.
FONTOS!
Bizonyos ételek fogyasztása vagy korlátozása önmagában nem fogja teljesen gyógyítani vagy kezelni a Graves-kórt. De az egészséges étrendnek részét kell képeznie az általános kezelési tervnek.
Az étrend-kiegészítők, például a napi multivitaminok fogyasztása azért is előnyös, mert beviszik az étrendbe azt, ami hiányzik belőle. Az étrend-kiegészítők hozzáadása előtt beszéljen kezelőorvosával, mert egyes kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek a pajzsmirigy túlműködésre szedett gyógyszerekkel.