Egészséges babát szeretne teherbe esni. Tanulja meg, hogyan lehet egészséges sperma
Kettőre van szükség az egészséges gyermek fogantatásához. Mindkét partner egészsége nagyon fontos abban a szakaszban, amikor a termékenység és a prekoncepció a család első számú prioritása. Tévesen, ha egy nő nem esik teherbe, úgy vélik, hogy legtöbbször vele van a probléma. A valóságban a partner rossz minőségű spermájának gyakran nagy súlya van mind a terhesség felfogásában, mind az egészségében.
Tanulmányok utáni tanulmányok kimutatták, hogy ha a férfi egészségi állapota romlik vagy káros szokásai vannak, a spermája nem lesz egészséges, ezért nem képes új életet teremteni a legjobb körülmények között.
Hogyan lehet a sperma egészségesebb?
A spermiumnak létfontosságú szerepe van az emberi faj szaporodásában. A spermiumok petesejt megtermékenyítéséhez tett utat összehasonlították egy emberrel, aki több ezer mérföldet úszik. Amikor eléri a petesejtet, a spermának teljesen egészségesnek kell lennie, hogy az eredmény egészséges baba legyen.
Az egészséges spermiumoknak három alapvető mutatója van:
- Mennyiség: Mivel a nagy csata a legjobb életben maradásáért és a legjobb állapotban van, életképes spermiumok millióinak kell lennie a tojás eléréséhez. Sokan eltévednek és elpusztulnak.
- Minőség: Csak 4% -uk lesz normális alakú és felépítésű - nevezetesen ovális fej és hosszú farok. A kicsi vagy túl nagy fejű, vagy görbe, szabálytalan vagy kettős farokkal rendelkező spermiumok sokat küzdenek a petesejt megtermékenyítéséért, és gyakran kudarcot vallanak.
- Mobilitás: A petesejt eléréséhez a spermiumnak önmagában kell haladnia, úszva és végig csóválva a farkát. Teljes mennyiségű, teljesen egészséges sperma felvétele esetén annak tartalmának csak 40% -a mozog és halad előre, és az út során csökken a petesejt elérésének esélye.
Hogyan készülnek az igazi úszók
Könnyű megérteni, hogy csak az egészséges spermiumoknak van esélyük a tényleges szaporodásra. A spermiumok egészségét közvetlenül és drámai módon befolyásolják az életmód és az étkezési szokások.
Íme néhány módszer a sperma minőségének, mennyiségének és egészségének javítására, ha egészséges babát akarsz elképzelni:
1. Hagyja abba a dohányzást
Új tanulmányok kimutatták és megerősítették, hogy a dohányzás jelentősen károsítja a sperma minőségét. Német kutatók tanulmánya kimutatta, hogy a folyamatosan dohányzó férfiaknál termékenységi problémák merültek fel a spermiumok fejlődéséhez szükséges fehérjetartalom csökkenése, valamint a spermium DNS romlása miatt.
2. Hagyja könnyebben az ital mellett
Az alkoholfogyasztás a spermiumok mennyiségének és minőségének csökkenésével függ össze. A termékenységi szakemberek azt tanácsolják, hogy abban a szakaszban, amikor a férfiak aktívan részt vesznek partnereikkel a gyermek fogantatásában, csökkentse az elfogyasztott alkohol mennyiségét a napi minimumra (átlagosan 1-2 pohár alkohol).
3. Gyengült
Az Egyesült Királyságban végzett tanulmány megerősítette, hogy az elhízott férfiaknak le kell fogyniuk néhány kilóról, ha gyermeket akarnak szülni, mivel a nagy testtömegű férfiaknál alacsony volt a sperma és magas volt a kóros spermiumok aránya. Más tanulmányok rámutattak a férfi elhízás és a károsodott sperma mint DNS közötti kapcsolatra, tehát az alacsony termékenységre.
Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2