Egészséges csirke ebéd ötletek - MorandiCom
Arra gondoltunk, hogy "papírra" tegyünk néhány egészséges ebédötletet csirkével, gyerekeknek, abban a reményben, hogy megkönnyítjük a választást a főzés terén.!
Most, hogy a kicsik elkezdték az iskolát, visszatértek nagyszüleiktől és a táborokból, érdekes, új, de egészséges ételekkel is meg kell lepnünk őket.
Azt már tudjuk, hogy a csirkét gyermekek ételeiben ajánlják, és különféle formában főzhetők. A csontok a levesben, a csirkemell a szeletekben és a zöldséges ételekben, a szárnyak és a húsgombócok a sütőben egy finom burgonyapürével. Mit tehetnénk még a csirkével? Lát!
Ragaszkodjon csirkemellel és zöldségekkel
Finom és bárhol tálalható, még az iskolai szünetben is!
- Csirkemell főzve és apróra vágva
- Saláta
- Pita
- görög joghurt
- Paradicsom
- Sárgarépa
- Avokádó
Kenje meg a ragasztót joghurttal, majd az egész saláta leveleket. Miután a salátát a bot fölé helyeztük, hozzáadjuk a kis darab főtt csirkét.
A zöldségeket apróra vágja és ragassza, majd kevés sóval ízesítse. Ragassza szorosan, óvatosan és vágja darabokra.
Egészséges hamburger csirkemellel
Ideális ebédre, vacsorára vagy csomagként az iskolában. A gyerekek imádni fogják ezt az ételt.
- Zsemle (vagy megveszed, vagy otthon megfőzöd)
- Csirkemell filé
- Szalonna
- Saláta
- Majonéz (otthon vásárolt vagy készített)
- Paradicsom szósz
- Csedár sajt
A zsemléket főzőlapon vagy a sütőben melegítik, és majonézzel kenik.
A csirkemell mint egy szelet, a receptet itt láthatja -
Miután a csirkemell megfőtt, tegye a majonézzel kikent zsemle felére, amelyre helyezze a cheddar sajtot, zöldségeket, paradicsomlét és megpirult szalonnát.