A csokoládé reggelire karcsúvá tesz!
Fogyókúra különbséggel, mint Bridget Jones. Mivel a reggelire szánt csokoládé nemcsak a szerelmi betegségben segít, hanem állítólag karcsúvá is teszi a tudósok szerint. Miért? Serkenti az anyagcserét és elnyomja a napközbeni édesség utáni vágyat.
A csokoládé meghízik! Ha rágcsál az édes reggelire való kísértésen, akkor is karcsúsít - állapították meg most a Tel Avivi Egyetem tudósai egy tanulmányban. Mert azoknak, akik reggel uzsonnáznak, jobb az anyagcsere. Ezenkívül egy kis bűnnel a nap kezdetén megakadályozhatja a csokoládé, a sütik és más termékek iránti vágyat - és így karcsú maradhat. Nem csoda, hogy a brit "Independent" 2017-ben a csokoládétortát választotta szuperételének.
A kakaó szervezetre gyakorolt pozitív hatása már régóta ismert. Minél sötétebb a csokoládé, annál nagyobb az antioxidánsok, például a flavonoidok aránya, amelyek állítólag védenek olyan betegségek ellen, mint a szívroham, az ízületi gyulladás vagy akár a rák. Ezenkívül a vérnyomás és a stressz homon kortizol termelődése csökken az édes kísértés élvezésével. A kakaó javítja az agy vérkeringését és ezáltal növeli a koncentrációt.
Tegyen fel étcsokoládét!
De miért olyan egészséges a csokoládé reggelire? Az ok nyilvánvaló. Reggel az anyagcsere aktívabb, így a test és az agy jobban felszívhatja és felhasználhatja a tápanyagokat. Egy csésze kávé helyett a jövőben bűntudata nélkül kell falatoznia. Mivel megnő a gondolkodási képesség, erősödik az immunrendszer, az édességek délutáni öröme gátolt.
De ha már alig várja a tejes csokoládét vagy az XXL tortadarabot, akkor valószínűleg túl hamar várta már. Mivel a cukor és a zsír még mindig káros az alakra - még reggel is. De ha a lehető legsötétebb csokoládédarabot épít bele a reggelibe, akkor mindenképpen jót tesz a testének.