Egészséges édesburgonya brownie vegán gluténmentes - Janik asszony
Ezek az egészséges édesburgonya brownie-k abszolút kötelezőek! So Olyan csokoládés, puha és fudgyos belülről. Aztán ráadásul a finom szájban olvadó cukormáz ! Tényleg nagyon finom! A családom és a barátom boldog, amikor azt mondom, hogy a hűtőben készen állnak. Ott kellene tartanod őket. Ha hermetikusan vannak csomagolva, akkor több napig fognak tartani. Amire azonban szükséged van az elkészítéshez, az egy nagyon jó konyhai robotgép vagy állványkeverő! Ha nincs túl sok, akkor azt javaslom, hogy először csak a keverék felét keverje össze, majd távolítsa el, majd keverje össze a másik felét. És végül mindent összekeverni a szilikon spatulával. 10 percig áztassa a datolyákat forró vízben, és az édesburgonyát annyira lágyra főzze! Már említettem egy nagyon jó * konyhai robotgépet.
Finom módon Ella inspirálta az édesburgonya brownie receptjét. Lefordítottam németre, és néhány változtatást végrehajtottam. Vessen egy pillantást rá. Van valami finom felfedezni való!
Úgy gondolom, hogy a recept gyermekek számára is megfelelő, mivel ez azt jelenti, hogy egy kis zöldséget is fogyasztanak az édesben.
Az édesburgonya
Most lett a kedvenc burgonyám 🍠. Miért? Mert nemcsak "édesnek" hívják, hanem annak is íze van! Csak azért hívják őket, mert botanikai szempontból ez egyáltalán nem burgonya, hanem kötött növény. Az igazi krumpli viszont éjjeli növény! Aha, megint megtanult valamit! Mivel inkább édes ember vagyok, vagy inkább szeretek valami édeset enni, nekem az édesburgonya édes íze kell.
Tökéletes desszertekhez és pékárukhoz is. Mint azok a barnák! Minden idők kedvenc süteményeim! A klasszikusakat már nem is szeretem. Ki kell próbálni!
De visszatérve az édesburgonyára és annak egészséges tulajdonságaira. A sok kalória ellenére szinte semmilyen zsírt nem tartalmaznak, ezért nagyon alakbarátak. Sok folsavat (terhes nők számára is fontos!), Ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaznak. Szabályozza a vércukorszintet, és tele van antioxidánsokkal is, amelyek fiatalnak és életfontosságúnak tűnnek! Tökéletes! További információ az édesburgonyáról: Itt.
Az édesburgonya egyébként nyersen is fogyasztható! ☝ Természetesen tesztelnem kellett: édes, zamatos és ropogós íze van. Nagyon finom, nem gondoltam volna! A nyers étkezést végző szakemberek spagettivágóval spirálokra vágják őket, hogy szépek és vékonyak legyenek, és tésztahelyettesítőként vagy salátákban fogyasszák őket.
Tehát a tökéletes zöldség! Állítólag ez a legtáplálóbb zöldség is!
Szeretné szívből enni az édesburgonyát? Nézd, van egy receptem: Sült zöldségek édesburgonyás krumplival!