Egészséges életmód AlbAlb
Időszak: 2018. október 17. - november 7. (4 ülés)
Kategória: elméleti tanfolyam (18:30 - 20:30)
Partner: Román Dietetikusok és Táplálkozási Szakértők Egyesülete - ROADN
Témavezető: Camelia Olteanu
Hely: AlbAlb (1 Șerban Petrescu utca, Bukarest)
Leírás
Szeretnél egészséges lenni és tele energiával? Változtassa meg életmódját!
Tudja meg, mik az egészséges életmód elemei, mik a táplálkozási szakemberek ajánlásai az ételekkel kapcsolatban, és mit tehetünk a túlsúly elleni küzdelemben.
- Az egészséges életmód összetevői
- Étel választás
- Mítoszok és igazságok az ételről
- Túlsúly
A tanfolyam után már csak annyit kell tennie, hogy jobban tudatában legyen életmódjának, és megfelelő döntéseket hozzon az egészség teljes élvezetéhez.!
További információra van szüksége? Küldjön nekünk üzenetet!
Örömmel válaszolunk Önnek, amint lehet.
Program
A négy találkozó segít abban, hogy információs bázist hozzon létre arról, hogy mi szükséges az egészséges életmód vezetéséhez. Eloszlatjuk a létező mítoszokat, és cserébe tudományos alapú információkat kínálunk.
Az első találkozón megvitatjuk az egyes komponensek szerepét, amelyek hozzájárulnak az egészséges életmód elfogadásához és hosszú távú fenntartásához: táplálkozás, testmozgás, hidratálás, alvás. Ezután elemezzük az ételválasztást, milyen termékeket kell vásárolni a szupermarketből vagy a piacról, hogyan tudunk ellenállni a kísértéseknek, milyen ételcsoportok nem hiányozhatnak a napi étrendből, milyen ételek biztosítják számunkra a legtöbb tápanyagot és tartalmat megfelelő kalória.
A harmadik találkozót az ételmítoszok és igazságok szentelik. Mítoszok vesznek körül bennünket, egyesek veszélyeztethetik egészségünket, mások pedig ártalmatlanok, de tudományos igazságként kerültek be a köztudatba. Összegzésként megvitatjuk a túlsúlyt, melyek a súlygyarapodás okait, azokat az intézkedéseket, amelyek a fogyáshoz, a megfelelő étrend kiválasztásához és a súly fenntartásához jelentős ingadozások nélkül történhetnek.
Naptár
Október 17
Az egészséges életmód összetevői
Október 24
Október 31
Mítoszok és igazságok az ételről
November 7
Útmutató
Camelia Olteanu
A Bukaresti Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetemen végzett, táplálkozásra és dietetikára szakosodott Camelia Olteanu 2007-ben megalapította a romániai dietetikusok és táplálkozási szakemberek szövetségét - a ROADN-t, amelynek elnöke.
A saját irodájában dietetikus táplálkozási szakemberként végzett munkája mellett szakmai együttműködést folytatott iskolákkal, óvodákkal és vállalatokkal, többek között: Oriflame Romania (tanfolyamok, konferenciák, képzések), Mega Image (táplálkozási konzultációk alkalmazottak számára), Unison EC (tanfolyamok) táplálkozás), Bio Aquafish (együttműködés gyerekeknek szóló könyv elkészítéséhez), „Le Jardin des enfants” Óvoda, „Hófehérke” Óvoda, „Tunari” Óvoda, Bukaresti Sportgimnázium.
Gyakori vendég a televíziós műsorokban, és cikkeket ír a táplálkozásról és az egészséges életmódról.
Regisztrációs adatok
Tanfolyamszervezés
A tanfolyamot a Romániai Dietetikusok és Táplálkozási Szakértők Szövetsége szervezi - ROADN, Camelia Olteanu dietetikus táplálkozási szakember támogatásával és az AlbAlb térben. A tanfolyam regisztrációs folyamatát az AlbAlb működteti. A tanfolyam 4 találkozóból áll, amelyek hetente kerülnek megrendezésre, 18:30 és 20:30 között. A tanfolyam román nyelven zajlik. Ez egy amatőr, kikapcsolódási és személyes fejlődés tanfolyam. Ez nem akkreditált tanfolyam, és nem készít fel táplálkozási szakemberré válásra.
Bejegyzés
A hely lefoglalása a tanfolyamra a tanfolyam díjának teljes befizetésével történik. A tanfolyam díja online kártyával fizethető.
A férőhelyek száma korlátozott. A tanfolyam megszervezéséhez minimum 10 résztvevőt kell regisztrálni.
ár
A megjelenített ár végleges és nem tartalmazza az áfát. Az AlbAlb nem áfás társaság. A fizetés RON-ban történik, a RON-ban megadott összegben, függetlenül a vevő által kiválasztott pénznemtől.
Visszavonulás
Ha már nem tud részt venni egy olyan tanfolyamon, amelyre feliratkozott, akkor legalább 10 munkanappal a tanfolyam megkezdése előtt be kell jelentenie visszalépését annak érdekében, hogy részesülhessen a tanfolyam díjának visszatérítésében. Ha a visszavonás ezen időpont után történik, függetlenül attól, hogy a tanfolyam megkezdődött-e vagy sem, a tanfolyam díját nem térítjük vissza.