Egészséges és finom rizs sütemény receptek fogyás
A rizsgofri unalmas, és nem hasonlít semmire? Nem, ha remek receptjeink szerint készíted őket.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Figyelem szakácsok és lusta emberek: Van néhány szuper egyszerű, de rendkívül finom receptünk az Ön számára. Ehhez sem kell nagyot vásárolnia, mert mind ugyanazon az alapon vannak: nevezetesen rizs süteményeken.
Szerinted most már nyájas és sivár? Téves gondolat, a rizspogácsa is nagyon másképp működik. Három finom és változatos receptünk van reggel, délben és este. Tehát olvassa el gyorsan, és végezze el saját maga, ez nagyon egyszerű.
3 egyszerű rizsgofri recept a fogyáshoz
1. Rizs gofri mandulavajjal és banánnal
Ez a recept tökéletes reggelre, elvégre szeretnénk fittek lenni a napra. A finom rizstortákhoz csak a következőkre van szükség:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- Rizstorták
- Mandulavaj
- édesem
- Banán
- Chia mag
Kenje meg a rizsgofrit a mandulavajjal, és öntsön rá mézet. Ezután tegye a tetejére a felszeletelt banánt, és díszítse a gofrit chia maggal, és élvezze. Yummi!
2. Rizsgofri füstölt lazacgal és krémsajttal
Az ebédhez való kiadós rizsgofrihoz ezekre az összetevőkre van szükség:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- Rizstorták
- krémsajt
- Füstölt lazac
- "Minden" fűszerkeverék
Kenje meg a krémsajtot a rizses gofrán, fedje le néhány szelet lazacgal, és szórja meg az egészet egy választott fűszerkeverékkel.
3. Rizs gofri mascarponével és flambírozott paprikával
Ehhez a következő összetevőkre van szükség:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- Rizstorták
- Mascarpone
- Egy pirospaprika
- olivaolaj
- tengeri só
Sült paprikát egészben a gáztűzhely felett vagy flambírozógéppel. Ijesztjük meg a paprikákat a jeges vízben, mert így a bőr könnyen lehámozható. Ezután vágja csíkokra, és csepegtesse olívaolajjal. Kenjen egy kis mascarponét a rizskofrára, töltse fel a paprikával, és öntsön rá tengeri sót. Jó étvágyat!
A hosszú távú és egészséges fogyás elérése érdekében javasoljuk az étrend megváltoztatását. A radikális diéták étkezési rendellenességeket okozhatnak és elősegíthetik. Az étkezési rendellenesség súlyos betegség, amelyhez szakmai segítségre van szükség. Ha Önt vagy családtagját étkezési rendellenességek érintik, segítséget találhat a függőségi segélyvonalon (089/28 28 22). Itt - névtelenül, kötelezettség nélkül és ingyenesen - éjjel-nappal beszélgethet valakivel, aki tanácsot ad, támogat és meghallgat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket