Egészséges és gyors kebabpakolás - FITNESS Kifejezett receptek - Egészséges és gyors receptek

Kebabra vágyik, de figyel az étrendjére? Probléma megoldva ezzel az egészséges kebabpakolással! Ennek az egészséges receptnek a elkészítéséhez csak körülbelül 15 percre és egy maroknyi alapanyagra lesz szüksége.

Ez egészséges kebab pakolás tökéletesen megfelel azoknak az embereknek, akiknek célja a fenntartható fogyás. Csomagolásonként csak 305 kalóriával, nincs hely a bűntudatnak! Kíséri ezt a csomagolást egy jó adag zöldséggel, és itt van egy teljes étkezés.

receptek

Kalóriák és makroelemek 1 tekercseléshez

  • 305 kalória
  • 20 gramm fehérje
  • 36 gramm szénhidrát
  • 09 gramm zsír

KEBAB EGÉSZSÉGES WRAP ÖSSZETEVŐK (2 pakoláshoz)

  • 2 búza tortilla, például Body és Fit Smarts Wraps
  • 100 gramm csirke vagy pulyka szelet
  • 1 fél lilahagyma
  • 100 gramm előre vágott fagyasztott paprika
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Néhány csipet só és bors
  • Néhány csipet paprika
  • Néhány csipet fokhagyma por

  • 100 gramm túró 0% vagy 3% zsírtartalom mellett
  • Snidling
  • 1 teáskanál mustár
  • Néhány csipet őrölt kömény
  • Néhány csipet chili por