Egészséges és kiegyensúlyozott étrend cél

A cukorbeteg ember étrendje a kiegyensúlyozott normokalorikus étrend ha a szokásos súly stabil. Már nem "cukorbeteg diétáról" beszélünk, hanem a cukorbeteg személyhez igazított étrendre vonatkozó ajánlásokról. Ha túlsúlyos, kövesse az alacsony kalóriatartalmú étrendet.

egészséges

A diétás ellátás céljai a következők:

  • fenntartani vagy elérni a megfelelő súlyállapotot
  • jó minőségű szénhidrátokat (= cukrokat) válasszon, ésszerűen fogyasszon, és korlátozza a hozzáadott cukrok fogyasztását
  • korlátozza a telített zsírbevitelt, inkább mono- és többszörösen telítetlen zsírsavakat
  • tervezze meg a rendszeres testmozgást