Egészséges és zen Sylvain Giguère, fogyjon 100 kg-ot néhány hónap alatt a La Presse
FOTÓ OLIVIER PONTBRIAND, A Sajtó
Sylvain minden nap több mint 30 percet sétál, hogy elmehessen munkába és vissza.
Olivia illeték
A SAJTÓ
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201402% 2F18% 2F01-4740127-sain-et-zen-sylvain-giguere-perd-100-lb-in-a -hónapok. php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
- ✓ Másolt link
Mivel túl kullogott ahhoz, hogy kint játszhasson 3 és 5 éves gyermekeivel, Sylvain Giguère egy reggel úgy döntött, hogy átveszi az irányítást. Elhatározása, egy 2013. augusztusi nyári napon vette át, és ettől a pillanattól kezdve valóban megváltozott az élete.
Egészséges diéta
Sylvain gyökeresen megváltoztatta étrendjét. 2013. augusztus 11. óta 100 kg-ot fogyott. A koksznak és a chipsnek vége, most rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, krémsajtot és fehér húst eszik, és több mint 4 liter vizet iszik naponta. Időről időre megenged magának egy jó klubszendvicset!