Egészséges ételek kapszula crackerek fogyókúrás edző

Fogyjon le és nyerje vissza energiáját

Egészségügyi élelmiszer kapszula: keksz
Paul Boisvert, PhD, karcsúsító edző, kineziológiai orvos

egészséges

A legjobb Cracker választások és adagkontroll.

Egy adag keksz kb. 100 kalória, vagy egyenértékű egy szelet kenyérrel. A megfelelés érdekében olvassa el a csomagoláson található tápértékjelölést, amely megadja az 1 adag 20 g-os vagy kb. 10–14 crackerek számát.
További részletekért nézze meg a következő videót

A legjobb választás.
A legjobb cracker kiválasztásához megnézem a teljes kiőrlésű gabonák arányát, a zsír mennyiségét (kevesebb, mint 2 g teljes zsír, beleértve kevesebb mint 1 g telített zsírt), a rostot (több mint 2 g), a nátriumot (kevesebb, mint 100 mg, de legfeljebb 200 mg), fehérje (> 2 g), adagonként kalória (kevesebb, mint 100 kalória), ropogós, ízletes.

1. kategória - kereskedelmi keksz.