Egészséges étrend búzakorpával
Anyós, lehetetlen küldetés? Garantált túlélési stratégiák
Amit nem tudtál az édesítőszerekről - az Alitam, egy új édesítőszer, ezerszer édesebb, mint a cukor
Durranással vagy anélkül? Melyik hajvágást válassza az arc alakjától függően
Marha- és marhapörkölt: különleges recept az ínyenceknek
Az olcsó és megfizethető búzakorpa olyan anyagokat tartalmaz, amelyek "égetik" a zsírt és csodálatos eredményeket hoznak, ha rövid idő alatt fogyni akar.
Nagymamáink tudták, milyen jó a korpa, nem hiába használták a konyhában és a természetes szépségreceptekben.
A búzakorpa számos előnnyel jár: vitaminokat, rostokat tartalmaz és segít megőrizni a testsúlyt.
Megakadályozza az elhízást és megkönnyíti az emésztést
A búzaszem legfontosabb része héjában van, amely teljes egészében korpában található meg, de az általunk általában fogyasztott lisztben nem.
A búzakorpa olyan anyagokat tartalmaz, amelyek "megszelídítik" a gyomorba jutó ételt, megkönnyítve az emésztés folyamatát. Megakadályozzák az elhízást és megszabadulnak a felesleges kilóktól, mivel felgyorsítja az anyagcserét és javítja a béltranszportot.
Csökken az étvágyam
A kúra első részében korpaport adunk be, két teáskanálnyit, naponta háromszor vagy ötször, minden étkezés előtt. A korpapor bármilyen folyadékkal kombinálható, például teával, lével vagy levessel, de a vitaminok védelme érdekében hőmérséklete nem haladhatja meg a 40 fokot.
Reggel, egy órával a reggeli előtt, igyon meg egy csésze vizet, amelyben este egy kanál friss korpát áztatott. Mivel a búzakorpa tele van, azok, akik ezt az étrendet követik, kevesebbet esznek egészségügyi problémák nélkül.
A búzakorpa-étrendet, amelynek 30 napig kell tartania, fenntartja az ez idő alatt megszerzett súlyát.
Étkezés előtt fogyasztják
15 nap elteltével, ha gyorsabban akar fogyni, a korpa mellett igyon minden étkezés előtt zöld teát vagy meleg vizet. Ez hígítja a gyomornedvet, megszünteti az éhségérzetet és javítja a béltranzitust.
A korpából hiányzó kalcium adag kiegészítéséhez adjon két vagy három adag joghurtot az étlaphoz. Heti egy napon próbáld meg "szentelni" a nyers gyümölcsöknek és zöldségeknek. Két vagy három tea, amelyet a lehető legmelegebben iszol vacsora után, segítenek a kalóriák elégetésében. Minden étkezés végén egy teáskanál méz is megengedett.
Menü egy napra
Reggeli előtt:
-egy csésze vizet egy evőkanál búzakorpával
Reggeli:
-2 teáskanál búzakorpa, egy pohár sovány tej vagy diétás joghurt és egy főtt tojás
-2 teáskanál búzakorpa
-grillezett hal vagy főtt csirke citrommal
-2 teáskanál búzakorpa
-2 teáskanál búzakorpa
-egy adag csirke vagy borjú steak zöldségekkel