Egészséges fekete áfonya - Kulináris ötletek Chris Andcótól

Feladta 2019. június 12-én: kulináris ötletek Chris Andco-tól

A clemfit_run by Instagram-fiókjának receptje inspirált itt hogy elkészítsék ezt a flan'myrtille desszertet: egészséges és könnyű karácsony áfonyával. Nagyon könnyű és nagyon alacsony a kalóriatartalma. A sajátomban főztem vitalitás omnicooker hogy még puhább legyen. A Súlyfigyelők programot végzők számára az adag 1 SP-nek számít. lehet, hogy nem is fogja megfosztani magát !

egészséges
  • 8 adagos recept
  • Elkészítési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 50 perc omnicuiseur-ban vagy 40 perc hagyományos sütőben
  • Teljes időtartam: 1 óra az omnicuiseurral vagy 50 perc a hagyományos sütővel

8 ember kezeléséhez szüksége lesz:

  • 1 érett banán 0 SP
  • 250 g túró 0% zsír 3 SP
  • 3 tojás 0 SP
  • 100 g almaszósz hozzáadott cukor nélkül 0 SP
  • 30 g kukoricakeményítő 3 SP
  • 15 gr agave szirup vagy más 3 SP
  • 100 g áfonya 0 SP