Egészséges fogyás kalóriacsapdák Latte Macchiato - Nézd

Kávéjuk nélkül sokan csak fél embernek érzik magukat. Ha azonban figyelni akar az ábrára, akkor a megfelelő változatot kell választania.

macchiato

Claudia Müller, a BLICK eBalance szakképzett táplálkozási tanácsadó tippje:

„A latte macchiato és az eszpresszó csészeenként körülbelül 200 kalóriával különbözik egymástól. Ha a magasabb kalóriatartalmú változatot választja sok habosított tejjel, akkor egy óra sétára van szükség a kalóriák kiegyensúlyozásához. Eszpresszóval sokkal könnyebben vezet a kalória, és erősebb kávéélményt is élvez. »

Így működik: Lépjen oda, ahol megtalálja a portál linkjét. A regisztráció után meghatározza a kívánt súlyt, és azonnal személyes programot kap. Az online naplóba például beír minden étkezést és sporttevékenységet. Praktikus: az élelmiszerek és a kész menük kalóriái már be vannak programozva. A fórumon tippeket találhat a fitneszre és a táplálkozásra is, kérdéseket tehet fel szakértőknek, vagy megbeszélheti azokat a többi emberrel, akik fogyni szeretnének.