Tanulmány Ki használja az okostelefont evés közben, többet eszik
A FITBOOK-ból | 2019. március 29, 13:03.
Azok, akik étkezés közben használják okostelefonjaikat, lényegesen több kalóriát vesznek fel, mint azok, akik étkezés közben a zsebükben hagyják mobiltelefonjukat. Hosszú távon ez elhízáshoz vezethet, amint azt egy jelenlegi tanulmány is mutatja.
Az egyedül étkező emberek többsége számára ez szinte automatizált viselkedéssé vált: az okostelefont a villával is felveszik. Akkordban görgetés és rágás, naponta legalább háromszor. A brazil Lavras-i Szövetségi Egyetem kutatói most feltárták, hova vezethet hosszú távon a figuratechnika szempontjából, nevezetesen - kissé eltúlozva fogalmazva - egyenesen az elhízáshoz.
Ennél többet esznek okostelefonnal a kezében
Ebből a célból a kutatók 62 tesztelőt hívtak meg, hogy négy nap alatt gazdag sós és édes harapnivalókból álló büfében szolgálják fel magukat. Három különböző körülmények között ettek: nincs figyelemelterelés, okostelefonon történő figyelemelterelés és figyelemelterelés nyomtatott szöveg olvasásával. Minden foglalkozás végén megmérték a résztvevők kalóriabevitelét. Kimutatták, hogy átlagosan 535 kalóriát fogyasztottak figyelemelterelés nélkül. Ha viszont a tesztalanyok játszhattak okostelefonjukon vagy böngészhettek az újságban, akkor átlagosan 600 kalóriát ettek, ami lenyűgöző 15 százalékkal több. Napi háromszori étkezéssel, hetente hétszer, ez valódi hatással lehet a könyvre vagy a gyomorra. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az evés közbeni figyelemelterelés elhízáshoz vezethet.
Az okostelefon evés közbeni használata nemcsak hizlal, hanem boldogtalanná is tesz
Egy másik 2018-as tanulmány hangsúlyozza azt a tényt, hogy az okostelefont nem egy étkezéshez használják, vagy amikor az asztalon lévő barátokkal eszik. Itt a British Columbia Egyetem (Kanada) kutatói kimutatták, hogy nemcsak udvariatlan Egy étterem meglátogatása közben a telefon folyamatos kihúzása ez a viselkedés valójában boldogtalanná teszi az embereket. Ennek oka: Az okostelefon barátok vagy szerettek jelenlétében biztosítja, hogy a közös étkezési élményt kevésbé intenzívnek és kevésbé kielégítőnek érzékeljék. Ugyanakkor a 306 alany elbeszélésének folyamata ismételten leállt, ami beszélgetésszünetekhez vezetett, unalmas és kényelmetlen között.