Egészséges gyógyító teákon keresztül Bankhofer egészségügyi tippek
Nem számít az évszakban: kényeztesse magát napi "teaidejével". Ez nem csak pihentető öröm. Ha ez a tea gyógynövényekből készül, akkor értékes, folyékony természetes gyógymód lehet belőle: mind megelőzés céljából, mind mindennapi betegségek és mentális rendellenességek kezelésére. Azt azonban tudnia kell, hogy melyik teát melyik egészségügyi probléma miatt kell inni. Ebből a szempontból a gyógyszeres szekrényt külön-külön kell felszerelnie speciális gyógynövényekkel.
A gyógyteák megfelelő elkészítése
Egy ilyen csésze teát a legszívesebben megtöltenek értékes hatóanyagokkal: vannak enzimek, tanninok, keserű anyagok, színezékek és szagok, de mindenekelőtt illóolajok, de vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek is. A gyógynövénynek, amelyből a teát készítik, gyógyító erejét adják.
Háromféle módon lehet elkészíteni a gyógynövényes teákat:
- A forrázás a legnépszerűbb és leggyakrabban használt: Általában 1 púpozott teáskanál vagy egy teáskanna leforrázása 1 csésze forrásban lévő vízzel történik, majd 5-10 percig forraljuk.
- Néha a teát is felforralják. Ez azt jelenti: A szárított gyógynövényeket legfeljebb 3 percig forró vízben kell forralni.
- Egy másik forma a hideg beállítás. A gyógynövényt hideg vízben kell emészteni 3 órán át vagy egy éjszakán át. Ezután enyhén melegítsen és igyon.
Csak langyosan igyon gyógyító teát
Soha ne igyon gyógyhatású gyógyteát forrón, de mindig langyosan. Lehetőleg lassan, kis kortyokban. A teák közül sok jobban működik, ha cukrozatlanul iszik. És azok, amelyeket édesíteni lehet vagy érdemes, akkor hatékonyabbak, ha nem cukrot, hanem mézet, melaszt vagy juharszirupot kevernek bele. De kérem, a lehető legkevesebbet.
Amikor hagyja a teát főzni, mindig el kell takarnia a csészét egy kis tányérral. A tányér belsejében kis cseppek keletkeznek, amelyeket feltétlenül vissza kell engednie a csészébe. Értékes illóolajokat tartalmaz, amelyek fedél nélkül elpárolognának.
Nincs értelme sok hónapon keresztül minden nap ugyanazt a gyógyteát fogyasztani. A szervezet megszokja az összetevőket, és már nem reagál rájuk. Nincs hatása. A természetgyógyászatban érvényes alapszabály: Ha lehetséges, 3 hétnél tovább ne igyon gyógyteát. A legjobb, ha egy hét szünetet tart, majd újrakezdi egy három hetes tanfolyammal.
Legfontosabb gyógyteáink
És ezek a legfontosabb gyógyteák, amelyek értékes folyékony gyógyszerek lehetnek számunkra, különösen a hideg évszakban: