Egészséges hamburger kenyér házi receptek LSDB
Egészséges házi Hamburger kenyér recept
A hamburger zsemle, akár házi készítésű is, kissé kalóriatartalmú lehet: a vaj, a tojás és a cukor hozzáadása meglehetősen gyorsan emeli a pultot.
Ezért arra gondoltam, hogy nem lehet-e csökkenteni az összes kalóriát egy kissé egészségesebb hamburger elkészítéséhez.
Természetesen nem lehet nélkülözni a lisztet (sőt, úgy tűnik, hogy a zabkorpával is megteheti), amely még mindig kissé kalóriás (kb. 355 kcal/100 g). Tehát nem tudsz olyan alacsony kalóriatartalmú zsemlét készíteni, mint egy bors, de mégis könnyebb lesz, mint a többi kenyér receptje. Valójában összesen 173 kcal/100 g, vagy 260 kcal kenyérenként.
Gyerünk, vigyél ki mindent, ami egy kenyérhez nem feltétlenül szükséges, és próbáld ki! Bónuszként ez a kenyér vegán !
