Egészséges nyári szórakozás Barkácsolás a Wunderweibben
Színes hűtés
A forró nyári napok hűvös frissítője: jéggumik. Rengeteg gyümölcs és kevés cukor - az egészséges fagylalt, amely ízletes és könnyen elkészíthető!
Álmodunk Capri öbléről és Korzika strandjairól - szalmakalapkal a fejünkön és fagylalttal a kezében. Amikor a hőmérséklet 30 ° C fölé emelkedik, csak egy dolog segít: egy színes frissítő.
Sok gyümölcs és kevés cukor - a Popsicle az egészséges frissítő a forró nyári napokon. Színes nyári szórakozás kicsiknek és nagyoknak.
Popsicle Önmaga megtenni bármi mást, csak nem nehéz. Műanyagból és szilikonból készült jégformák kevés pénzért kaphatók. Az olcsó alternatíva: joghurtos edények. Töltsük meg a formákat gyümölcslével és gyümölcspürével vagy hagyja magát inspirálni receptjeinken.
ki Készítsen fagylaltot maga nincs szüksége jéggépre. Egy marék gyümölcs és egy kis türelem elegendő az egészséges finomság elvarázsolásához.
Kedvencünk: gyümölcssaláta-Popsicle. Színes frissítő, amelynek íze nyár, nap, tengerpart és tenger. Csakúgy, mint napsütéses receptjeink vakációból.
Gyümölcssaláta popsicles
Áfonya, eper, kivi, mangó, őszibarack, kókuszvíz/almalé, fagylaltformák és szárak
készítmény
1. Mossa és tisztítsa meg a gyümölcsöt, és vágja apróra.
2. Töltsön gyümölcsdarabokat jégformákba, öntsön rájuk kókuszvizet vagy almalevet, és tegye a fagyasztóba kb. 30 percre.
3. Helyezze a fedelet a fogantyúval középre. Hagyjuk lefagyni legalább 3 ½ órán át.
Popsicle
Hozzávalók (6 db)
500 g gyümölcs (kivi, áfonya, eper) 2 lime, 2 evőkanál nádcukor, fagylaltformák és rudak
készítmény
1. Mossa meg, tisztítsa meg és pürésítse meg a gyümölcsöt, nyomja össze a lime-ot. Keverje hozzá a cukrot és a lime levét.
2. Öntsük a fagylaltot a fagylaltformákba, és tegyük a fagyasztóba kb. 30 percre.
3. Helyezze a fedelet a fogantyúval középre. Hagyjuk lefagyni legalább 3 ½ órán át.
Joghurt és málna popsicles
Hozzávalók (6 db)
200 g málna, 1 csomag vaníliás cukor, 40 g cukor, 250 g görög joghurt, 1-2 evőkanál citromlé, fagylaltformák és egy bot
készítmény
1. Mossa és pürésítse a málnát.
2. Keverjük össze a joghurtot, a citromlevet és a cukrot, adjuk hozzá a málnához és keverjük újra erőteljesen.
3. Öntsük a fagylaltmasszát a fagylaltformákba, és tegyük a fagyasztóba kb. 30 percre.
4. Helyezze a fedelet a fogantyúval középre. Hagyjuk lefagyni legalább 3 ½ órán át.