Kerülje el a zsírmájat ezekkel az egyszerű táplálkozási tippekkel

Nagy övvonal, kevés energia, fáradtság, ingerlékenység. A legtöbb ilyen tünetektől szenvedő ember nem is tudja, hogy zsírmájuk van. Az európaiak egynegyede érintett, és több mint fele veszélyeztetett. A diétával azonban hatékonyan támogathatja máját. Olvassa el, hogy milyen ételek hasznosak a májának, és mit tehetnek a máj egészsége érdekében.

Az alkohol már nem a túlterhelt máj fő oka

Sokan még mindig úgy vélik, hogy az alkohol a zsírmájbetegségek első számú oka. De az utóbbi években az egyre gyakoribb betegség fő okai a mindennapi dolgok voltak - légszennyezés, gyógyszeres kezelés, kevesebb testmozgás, és mindenekelőtt a zsíros és iparilag finomított ételek. Természetesen az alkoholt csak kis mennyiségben szabad inni a máj egészsége érdekében. De mely élelmiszerek segítenek pontosan a máj méregtelenítésében?

A fő probléma: szénhidrátok

A zsíros májbetegséghez vezető fő bűnösök elsősorban a feldolgozott élelmiszerek és a szénhidrátok. A fruktóz ártalmatlannak tűnhet, de növeli a máj zsírtermelését, és még a jóllakottsági hormonokat is blokkolja. Az italokból és feldolgozott élelmiszerekből származó fruktózszirup csökkentése jobb hatással lesz a májára, mint kevesebb zsírt fogyasztani. Vigyázni kell a hozzáadott cukor nélkül készült gyümölcslevekkel és gyümölcs turmixokkal is, mivel koncentrált fruktózt tartalmaznak.

Kapszulák és italok egynek alapos méregtelenítés, Regenerálás és Erősítés a máj, valamint az alátámasztás Sújt veszteni 3 hónapig.

Normál ár: 127,20 €

Javasolt ételek a máj méregtelenítésére

A máj elhízásának elkerülése érdekében a következő ételeket ajánljuk:

A klasszikusok - zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek - aA legjobb, ha a lehető legtisztábban eszik - ez friss és szárított gyümölcsöket, zöldségeket, gombákat és hüvelyeseket jelent. Nem csak feltöltődik, hanem minden vitamint és ásványi anyagot megkap, amire a testének szüksége van.

Olaj és zsír - Az, hogy a zsíros ételek zsírmájbetegséget okoznak, még nem jelenti azt, hogy teljesen el kell kerülnie a zsírt. Hidegen sajtolt olívaolaj, kókuszolaj, tökmagolaj és halzsírok esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, amelyek segítenek megvédeni a májat.

fehérje - Tej, joghurt, sajt, hal és hús megengedett, de a marhahúst és a sertéshúst el kell kerülni.

Szénhidrátok - mint már említettük, a szénhidrátokat körültekintően kell fogyasztani. Természetesen a szénhidrátoknak is a tányéron kell lenniük, de csak a harmadik helyen. A legjobb, ha a szénhidrátokat egyfajta jutalomként tekintjük, nevezetesen edzés után.

Ily módon az anyagcsere életre kel és a máj védett az elhízástól. De ha rendszeresen ki van téve a méreganyagoknak, és nem tud mindig enni a májának megfelelő ételeket, akkor évente legalább egyszer alapos méregtelenítésre van szüksége.

A máj védelmének leghatékonyabb módja

A bogáncs kivonatai megvédik és regenerálják a májat. A szilybin hatóanyagot tartalmazzák, amely pozitív hatással van a májra. A szilibin segít stabilizálni a sejtmembránokat, és ezáltal megakadályozza a sejtméregek, például az alkohol behatolását a májsejtekbe, sőt kiszoríthatja őket a sejtekből.

A Hepafar forte egyet tartalmaz szabadalmaztatott formája a bogáncs . Mivel májunk nem tudja nagyon hatékonyan használni a bogáncsot, a foszfolipidekkel rendelkező szabadalmaztatott PHOSPOCOMPLEX ™ -ben vannak. körülveszi. Ezek a foszfolipidek mikroszkopikus olajkupakként működnek, amelyek lehetővé teszik a májunk számára, hogy a bogáncsot tízszer jobban hasznosítsa tud.

A máj hatékony méregtelenítéséhez optimális a 3 hónapos kúra. A Hepafar segítségével méregteleníti a máját, elősegíti annak regenerálódását és megerősítését, hogy a jövőben hatékonyan védekezhessen a méreganyagok ellen.

Kapszulák és italok egynek alapos méregtelenítés, Regenerálás és Erősítés a máj, valamint az alátámasztás Sújt veszteni 3 hónapig.