Egészséges szilva gombóc - fitnesz recept cukor és liszt nélkül
Mi lenne az ősz finom, meleg szilva gombóc vagy szilva gombóc nélkül? Sajnos a szilva gombóc nem ideális az egészséges táplálkozáshoz. Más szavakkal, a szilva gombóc meglehetősen egészségtelen. Szóval kipróbáltam valamit, és kitaláltam egy receptet egészséges szilva gombóc létre.
Szilvagombóc cukor, vaj, liszt és burgonya nélkül.
És még jobb lesz: ez a recept nemcsak egészséges desszert, hanem egyben megfelelően kiegyensúlyozott és jól kitöltő. Használhatja az egészséges szilva gombócokat a teljes étkezés megnézi. A recept táplálkozási információi alul találhatók.
A recept ideális fogyáshoz vagy sportolókhoz. Magas fehérjetartalmú és gyorsan elkészíthető.
Szüksége van ezekre az összetevőkre az egészséges szilva gombócokhoz
Ezek az összetevők körülbelül 12 szilva gombócot készítenek. Ez 3 adag 4 gombócból.
- 150 g olvasztott pehely vagy zúzott, zamatos pehely
- 2 tojás
- 500 g alacsony zsírtartalmú kvark
- 40 g kókuszvirág cukor *
- 12 szilva
- vanília
- fahéj
- Citromhéj
A kókuszvirágcukor kiváló alternatíva a cukorral szemben. Szeretem hébe-hóba használni sütéshez és főzéshez egyaránt. A többi cukorpótlóval ellentétben a kókuszvirágcukor viszonylag alacsony glikémiás indexű. Ez azt jelenti, hogy a vércukorszint nem fog annyira emelkedni, és kevesebb inzulin szabadul fel.
- SZERVES KÓKUSZVIRÁG-CUKOR.
- Legmagasabb összetevő minőségű.
- AZ EMBEREK ÉS A KÖRNYEZET VAGYUNK.
- 35 ÉV SZERVES SZAKÉRTELEM. KÉSZÜLT.
- ELÉGEDÉSI GARANCIA.
A kókuszvirágcukor alternatívájaként természetesen használhat más cukorpótlót vagy cukorpótlót is. Attól függően, hogy hány kalóriát szeretne enni. Például xilit vagy * eritrit *. Ennek eredményeként a recept íze és tápértéke kissé megváltozhat.