Egészséges tonhal szendvics (gluténmentes)

Ez az egyik kedvenc tonhal receptem, amelyet beépítenek egy szendvics (vagy tészta) tésztába. Ennek köszönhető, hogy ez az étel az egészséges magas fehérjetartalmú miközben van gluténmentes.

szendvics

Ehhez a recepthez csak szükséged lesz 3 alapanyag: tonhal, tojás és kevés liszt, valamint egy kis só és bors a tészta tökéletesítéséhez. Ehhez az ételhez én személyesen gluténmentes csicseriborsólisztet használok, de a szendvicset bármilyen típusú liszttel elkészítheti, ugyanabban a mennyiségben (teljes kiőrlésű liszt, zabpehely, hajdina vagy borsó).

Szeretem az egészséges pizzát általában, amelynek tésztája zöldségből vagy tonhalból készül, és ez az étel csak egy újabb tökéletes példa. A szendvics tésztát az Ön által választott alapanyagokkal díszítheti: zöldségekkel, minőségi sonkával, savanyúsággal, avokádóval, rántottával vagy akár kedvenc salátájával. Készítse el ezt a receptet, ez a finom egészséges tonhal szendvics sokféleképpen élvezhető.