Egészséges turmix recept uborkával és zöld teával; Élelmiszerközpont; Egészséges étkezés; élő étel blog
Mindenki a turmixokról beszél, manapság számos üzletben megtalálhatók. De magad is nagyon jól elkészítheted, mert csak egy keverőre és néhány friss alapanyagra van szükséged. Az összetevőktől függően a turmixok vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokemikáliákban gazdagok, mivel friss gyümölcsökből, gyógynövényekből és zöldségekből készülnek. A különösen egészségesnek tartott zöld teát fel lehet használni egy turmix elkészítésére is. Mivel a jó zöld tea, például a TeaClub Kabuse Sencha Shinryoku íze nagyon finom, az első 1-2 infúziót teainfúzióként kell élvezni. Ezután a tealeveleket a turmixhoz használják. Így teljes mértékben kihasználhatja a zöld teát. A kiváló minőségű japán zöld tea különösen alkalmas turmixhoz, mert finom levele van.
Természetesen a turmix kiegészíthető más összetevőkkel, mint eper, áfonya, málna, spenót, báránysaláta, mangó, papaya. Az Ön preferenciájától vagy a jelenleg elérhetőtől függően.
Hámozza meg a banánt, mossa meg az almát, az uborkát és a petrezselymet. Vágja ketté a narancsot, és nyomja a levét a turmixgépbe.
Vágjuk az almát, az uborkát és a banánt kb. 2 cm-es darabokra, és tegyük a turmixgépbe egy marék mandulával, petrezselyemmel és a zöld tea levelekkel együtt.
Az összes hozzávalót alaposan keverje össze, és szükség szerint hígítsa fel zöld teával, vízzel vagy kevés lével.