Egészségesebben élni - a zöld turmixok és a nyers zöldségek divatosak
Az elmúlt hónapokban azt vettem észre, hogy körülöttem egyre többen foglalkoznak egészséges táplálkozással annak érdekében, hogy hosszabb és egészségesebb életet élhessenek. A sport vagy az elegendő testmozgás mellett az egészséges táplálkozás az egészséges élet alapvető eleme. Sokan felhagynak az édességekkel, a cukorral, a sóval és a kávéval, és diétájukat zöld turmixokra és nyers zöldségekre váltják. Van, aki kizárólag salátát, gyümölcsöt és gyümölcsöt fogyaszt. Egy ilyen étrendnek számos előnye van, és azt mutatja, hogy teljesen meg lehet csinálni kémiai adalékanyagok nélkül, amelyek sok ételben megtalálhatók, és ugyanakkor életerővel és energiával élik át az életet.
9 titok 100 éves korig
Néhány hónappal ezelőtt beszámoltunk egy tanulmányról, amelyet számos tudós végzett a 100 éves vagy annál idősebb emberek életmódjának meghatározására. Ehhez a tanulmányhoz a vezető tudós, Dan Buetller eljutott a világ azon helyeire, ahol az emberek idősebbek az átlagnál, és 9 hasonlóságot talált ezekben az életmódokban. Rengeteg természetes mozgás és aktivitás, kicsi kalóriatartalom-növekedés, vörösborfogyasztás, új célok és kihívások keresése és aktív törekvése, lelassulás, az összetartozás, a család, a szeretet keresése és általában az emberek és az emberek számára jó közelség Az egészséges, tudatos zöld étrendhez hasonlóan a nagyon megöregedő emberek életmódbeli vonatkozásai is azok, amelyeket megosztanak.
A zöld turmixok és a nyers zöldségek divatosak
Van egy mondás, hogy az vagy, amit eszel és az. Az egészséges, zöld tudatos étrend az egészséges és hosszú élet alapvető eleme. És nem olyan nehéz egészségesen étkezni. Az élelmiszerek növekedésével egyre többen mondanak le olyan adalékanyagokról, amelyeket édességek, pirítós, pizza, kebab, kávé, olcsó hús stb. Tartalmaznak. Ezeknek az embereknek nem is kell vegetáriánusnak vagy vegánnak lenniük, ami az egészséges táplálkozást jellemzi, az a tudatosan egészséges vásárlás és az étel kíméletes, ideális esetben nyers elkészítése. Például egy jó, gyors módja annak, hogy a napot zöld turmixokkal kezdjük. Magam is kipróbáltam a zöld turmixokat, és több hónapja lelkes rajongója vagyok a zöld, tápanyagokban gazdag italoknak, és szívesen szeretném ezeket a szívedhez adni.
A teljes gyümölcsű italokat bárhol és bármikor meg lehet inni, és az a különlegesség, hogy az italokat, amelyek általában 1/3 salátából, 1/3 friss gyümölcsből, gyümölcsből és zöldségből és 1/3 vízből állnak, keverőben keverik és kapják Élénkítő zöld vitaminbomba rövid idő alatt. A zöld turmixokkal nemcsak a zsírvesztés fogyhat el, hanem az első 3 pohár után valóban életfontosságúbbnak, frissebbnek, éberebbnek, tisztábbnak érzi magát, ami rendkívül pozitív hatással van a saját teljesítményére. Ha többet szeretne megtudni a zöld turmixokról, nézze meg a következő videót, vagy látogasson el a Anne Niehof, német blogger, aki beszámol az egészséges zöld táplálkozással kapcsolatos tapasztalatairól, különösen a friss és finom turmixok elkészítéséről. www.libylola.de - Zöld turmixok - Itt Anne-t is követheted közvetlenül a Facebookon.
3 legfontosabb egészségügyi trend a blogunkon