Egészségesek-e a kiegészítők? Mindent elmondtunk! 【HSN Blog】
Szeretné egyszer és mindenkorra megtudni, hogy az étrend-kiegészítők jók-e Önnek? Maradjon velünk, és mindent elmondunk, amire szüksége van, hogy meggyőzze apját.
Honnan ered az étrend-kiegészítőktől való félelem?
A kiegészítők évtizedek óta vannak a piacon, bár az 1990-es években fellendülés volt tapasztalható.
Így miért nézik még mindig annyira a homlokát a kiegészítők a lakosság egyes szegmensei között?
I. ábra. Omega 3 kiegészítés.
Szüleink és nagyszüleink egy olyan időszakban nőttek fel, amikor minden, ami nem hagyományos étel volt (feldolgozott vagy nem) drogok.
Más szavakkal, fehérjéken, vitaminokon és ásványi anyagokon alapuló élelmiszer-készítményt használtak (ami nem más, mint egy élelmiszerből izolált és egy edénybe koncentrált tápanyag-készlet) a gyermekek számára.
Amikor egy személy hiánybetegségben szenvedett, orvosához fordult, aki a szóban forgó tápanyag koncentrált forrását ajánlotta a hiány pótlására.
Mindig emlékezni fogok egy 50 éves nő anekdotájára, aki elmondta, hogy fiatal korában vashiány miatt visszatérő vérszegénységben szenvedett. A orvos ezért ajánlotta, hogy magas vastartalma miatt főtt marhahúst vagy lóvért fogyasszon.
Minden ilyen korú (legalább 50 éves) olvasó vonakodva emlékszik a következőkre: kanál tőkemájolaj amit édesanyja gyermekkorában adott neki esszenciális zsírsavakkal és D3-vitaminnal az angolkór megelőzésére.
Figura II. a sorban álló gyermekek kapnak egy adag tőkemájolajat egy ápolónőtől az angolkór megelőzése érdekében
A jogalkotási akadály
Az egyik nagy probléma, és a fő oka annak, hogy senki sem mondhatja azt, hogy "az összes étrend-kiegészítő mindenki számára biztonságos" egyetlen egység nem szabályozza e termékek értékesítését és forgalmazását az egész világon, hogy minden országnak eltérő szabályozási kritériumai legyenek.
III. Ábra Az FDA és az EFSA logói
Mi a jelentősége ennek a megközelítésnek?
Valóban, bár a "Kiegészítés" (étrend-kiegészítő) vagy meglehetősen egyöntetűek, a kategóriák, amelyek e fogalom alá tartoznak, nem, és ezért az egyes eszközök értékesítését szabályozó kritériumok sem azok.
Vegyünk egy egyszerű példát: melatonin
Melatonin, mindannyian tudjuk, nem?
Nagy segítség a a másodlagos alvászavarok kezelése, különösen jet lag.
Kimutatták hogy hosszú távon biztonságos, hogy nem okoz toleranciát vagy függőséget, és a minimális effektív dózis és a TD50 (közepesen mérgező dózis) közötti különbség olyan nagy, hogy melatoninnal gyakorlatilag lehetetlen mámorítani.
Nos, ez a kiegészítő biztonságos:
- Hoz Egyesült Államok és Európa étrend-kiegészítőként értékesítve (Spanyolországban legfeljebb 1,9 mg).
- Nál nél Kanada ez egy NHP (természetes egészségügyi termék), ezért különböző előírások vonatkoznak rá.
- Ban ben Ausztrália, bármilyen dózisban gyógyszernek tekinthető, és orvosnak kell kiadnia.
Mert Európában ez étrend-kiegészítő. És kinek van igaza?
Nem tudjuk, minden ország kiállítja okokból így osztályozva vegye be a szabályokat, és tartsa be azt, amelyik a leginkább meggyőz.
Nem is beszélve azokról az eszközökről, amelyeket egyes országokban szabad értékesíteni, másokban pedig közvetlenül korlátozott vagy ellenőrzött anyagnak tekintik: mint pl Yohimbine vagy 1,3-DMAA.
Figura IV. a régi Jack3d az UPSlabs-ból, amelyről ismert, hogy a DMAA alkotja.
A józan ész a kulcs
Spanyolországban az AECOSAN ellenőrzése és az EFSA ellenőrzése alatt az a forgalmazott étrend-kiegészítőket szigorú bibliográfiai felülvizsgálat és minőség-ellenőrzés alá helyezik, hogy az engedély nélküli anyagok vagy szennyeződések jelenléte nagyon alacsony legyen.
Azoknál a hatóanyagoknál, amelyeknél az embereknél történő felhasználás hatékonysága és biztonságossága bizonyult, szigorú szűrési eljárásnak vetették alá érvényességük megállapítása érdekében:
- Mechanikai kutatás az adott áru fogyasztásának lehetséges előnyeiről.
- In vitro kutatás
- Állatmodellek in vivo kutatása
- In vivo kutatás humán modelleken [1. fázis - 2. fázis - 3. fázis - 4. fázis].
V. ábra Egy új gyógyszer fejlesztési folyamatának grafikus ábrázolása a piacon.
Tehát mindig használja a vegyületek, amelyek érvényességét értékelték alaposan és gondosan ellenőrizze az ilyen címkével ellátott külföldi gyártmányokat: