Egészségközpont a kórházban Porz am Rhein Nordic walking - a kíméletes egészségügyi sport
A felhasználóval andress és a jelszót andress áttekintést kaphat a résztvevő felhasználói fiókjáról.
A következő funkciók állnak rendelkezésére:
- Felhasználói profil és banki adatok szerkesztése
- Jelszó módosítása
- Tegyen tanfolyamokat a figyelőlistára
- A regisztrációk áttekintése
Ha felhasználói csoportra van szükség más csoportokhoz, például előadókhoz, gondnokokhoz, alkalmazottakhoz stb., Akkor tanácsot adhatunk telefonon (08631/18599-0).
Kezdje velünk együtt, és egyszerűen próbálja ki az új „Nordic Walking” sportot kezdőknek szánt tanfolyamunkon. A tanfolyam során nyugodt és örömteli légkörben tanulja meg az elmélet és a gyakorlat legfontosabb alapismereteit. A nordic walking javítja a szív- és érrendszert (aerob állóképesség), erősíti szinte az egész test izmait, serkenti az anyagcserét (különösen növeli a kalóriafogyasztást) és elősegíti a közérzetet.
Tipp: A Nordic walking akár 30% -kal enyhíti a mozgásszervi rendszert, ezért különösen alkalmas térd- és hátproblémákra. Ez az optimális szabadtéri edzés a fogyáshoz! A tanfolyam tartalma: felszerelési tanácsok, alapvető technikai tréningek, nyújtó és erősítő gyakorlatok.
Nordic walking - a gyengéd egészségügyi sport mindenkinek! A nordic walking botok az Ön rendelkezésére állnak! Csak sportcipőt és sportruhát kell magával hoznia.
Frissítő tanfolyam (indulás szükség szerint):
Régen volt utoljára nordic walking tanfolyam? Nem biztos abban, hogy a technológia továbbra is megfelelő-e? Ez a tanfolyam azoknak a nordic walkingoknak szól, akik már részt vettek egy technikán/bevezető tanfolyamon, és szeretnék feljavítani a nordic walking technikájukat. A tartalom: technikai ismétlés, korrekció, változatok az edzés tervezéséhez, bevezetés pulzus által vezérelt járáshoz, nyújtó és erősítő gyakorlatokhoz. Kérjük, hozzon saját botokat. Be vannak állítva a pulzusmérők.