Egészségtelen tendencia Ezért olyan veszélyes a Hamupipőke diéta - FIT FOR FUN
Ez a japán súlycsökkenési trend nemtetszést vált ki: a Disney hercegnő testének megszerzése érdekében a nők a BMI-re törekszenek az alacsony testsúlyú tartományban.
Azt kellene gondolni, hogy most eljutottunk egy olyan ponthoz, ahol a saját fizikai jólétünk az első. Végül is az egészséges táplálkozás és a testmozgás arra szolgál, hogy harmóniában élj önmagaddal és a testeddel.
Ennek ellenére sajnos mindig vannak olyan új étrend-trendek, amelyek elsősorban a fogyásról szólnak - még az alulsúlyig is. Ebben a kategóriában a Hamupipőke diéta a legújabb őrület ...
Mi a Hamupipőke diéta?
A trend Japánból származik, ahol a nők darázs derékkal utánozzák a rajzolt Disney hercegnő fizikai ideálját. Ennek az értéknek az eléréséhez és az ehhez szükséges ideális súly kiszámításához használja a testtömeg-indexet (BMI) útmutatóként: A saját testsúlyát méterben először meg kell szorozni magával, majd 18-mal, hogy megkapja a mágikus számot.
A jobb szemléltetés érdekében: Egy 1,65 méter magas nőnek ennek a képletnek megfelelően csak 49 kilogrammot kell nyomnia. A BMI 18 körül van, és ezért már kissé alulsúlyos tartományban van.
A Hamupipőke-diéta következményei
A japán nők kívánt alakja ezért rendkívül veszélyes, mivel az alsúlyt normális körülmények között terjeszti, és érdemes arra törekedni. "Az alulsúly és a kalóriák korlátozása az alsúlyú BMI megszerzéséhez nemcsak a belső szerveit érinti, hanem nagyon negatívan befolyásolhatja az energiaszintet, a testmozgás képességét, a bőr, a haj és a bőr minőségét is. sokkal több van ”- hangsúlyozta Mascha Davis egészségügyi szakértő a„ Popsugar ”-nak.
"Ez károsíthatja az anyagcserét, és ezért paradox módon hízást okozhat, amitől később nehezebb megszabadulni."
Tartson távol a Hamupipőke diétától
Ezért egyértelmű, hogy az alsúly nem lehet kívánatos cél. Végül is számolni kell messzemenő egészségügyi következményekkel.
Tehát nem csoda, hogy a közösségi médiában tapasztalható trendet (követőit kivéve) kevés lelkesedéssel fogadják. Tehát győződjön meg róla, hogy egészségesen táplálkozik, és elegendő testmozgást végez az egészséges súly eléréséhez vagy fenntartásához.