Egészségügyi diéták - a BRAT, BRATT, BRATTY étrend gyomor-bélrendszeri problémákra - Egészségügyi Wiki
A divatos étrend jelképe egyenesen Hollywoodból, ezt a diétát különféle típusú gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére fejlesztették ki, például gyomor-bélhurut, hasmenés és dyspepsia. A fenti problémákkal küzdő betegek számára történelmileg előírják, hogy ez a diéta többnyire nyájas, alacsony rosttartalmú ételekből áll - alacsony rosttartalmú ételeket ajánlunk, mivel a magas rosttartalmú ételek felesleges gázt okozhatnak és súlyosbíthatják a gyomor-bélrendszeri problémákat.
Ne feledje, hogy ezt a diétát speciális gyomor állapotokra tervezték, és nem fogyás programként.
Mit jelent a BRAT, a BRATT vagy a BRATTY?
A BRAT a banán, rizs, almaszósz és pirítós rövidítése. A BRATT banán, rizs, pirítós és tea készítésére szolgál. A BRATTY jelentése banán, rizs, almaszósz, pirítós, tea és joghurt. Ezeket az ételeket ajánlják a gyomor-bélrendszeri problémák fokozódásának megakadályozására, és egyes esetekben gyógyíthatják őket.
Egyél pár banánt. A banán egy nyájas gyümölcs, amely székrekedhet, jó dolog hasmenés esetén.
Rizst enni. A rizs nyájas és jól tolerálható, és valószínűleg nem okoz hányingert.
ALMASZÓSZ
Egyél almaszószt. Az almaszósz krémes állaga könnyen lebomlik, és pektint tartalmaz, amely segít megállítani a hasmenést.
Egyél pár szelet pirítóst. Szinte mindenki szereti a pirítóst, és egy kis almás zselével hozzáadja a beteg számára szükséges kalóriákat.