Egészségügyi fogyás A túlsúlya olyan káros lehet! Utca.
A hasi zsírszövet fontos szerepet játszik, mert sok olyan hormont és közvetítő anyagot termel, amelyek jelentősen befolyásolják az anyagcserét és az immunrendszert.
A hasi zsírszövet nagy mennyiségben gyulladásos (gyulladáscsökkentő) anyagokat termel. Ezek a kúszó gyulladásos reakciók (néma gyulladás), amelyek éveken át jelentkezhetnek a testben tünetek nélkül, a krónikus betegségek legfőbb okai.
Ezek a "gyulladáscsökkentő citokinek":
TNF-α (alfa) és TNF-γ (gamma) (tumor nekrózis faktor)
Ezen jelek szintje korrelál a szív- és érrendszeri betegségek kockázatával. Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a gyulladásos folyamatok alapvető szerepet játszanak olyan betegségek kialakulásában, mint a rák, az Alzheimer-kór demenciája, a cukorbetegség, a reumatikus betegségek és az oszteoporózis. A korai öregedési folyamatot a megnövekedett hasi zsír is felgyorsítja.
A túlsúlyos emberek a szöveti hormontermelés (prosztaglandinok) miatt fokozzák a trombózis és az embólia kockázatát is.
A túlsúlyos embereknél nemcsak helyi gyulladás (pl. Erek, bőr) alakul ki, hanem szisztematikus gyulladásos tevékenységek is, mert a magas IL-6, IL-8, TNF-α és TNF-γ értékek a májban gyulladásos fehérje (CRP) képződését is stimulálják . Az immunrendszer ezen részei (IL-6, IL-8, TNF-α, TNF-y) elősegítik a gyulladást a szervezetben.
Ezenkívül a zsírsejtek (adipociták) több szabad zsírsavat termelnek, amelyek szintén a májban metabolizálódnak lipoproteinekké (LDL-koleszterin).
Megmagyarázható és érthető, hogy az elhízásnak nagy szerepe van a rák kialakulásában. Az ember közvetlen összefüggést lát a folyamatosan növekvő gyulladásparaméter-értékek és a rák kockázatának növekedése között. (pl. a méh rákos esetek több mint 40% -a elhízás miatt következik be.)
Táplálkozással történő megelőzés
A célzott és egészséges fogyás a gyulladáscsökkentő étrend támogatásával még fontosabbnak tűnik. Új tanulmányok nagyon világosan mutatják, hogy a táplálkozás fontos szerepet játszik a megelőzésben.
A sárga fűszeres kurkuma (kurkumin) szintén nagyon fontos. Ez erős rákellenes hatást mutat (a bélpolipok eltűnnek vagy csökkenés tapasztalható, az emlő- és a prosztatarák áttétjei gátoltak). A kurkumin erősíti a csontokat, csökkenti az osteoarthritis fájdalmát és javítja a mobilitást.
A hatás fokozódik fekete bors (piperin) hozzáadásával.
Nem is beszélve más gyulladáscsökkentő ételekről/gyógynövényekről: például szója, zöld tea, paradicsom, zsálya, kakukkfű, fokhagyma stb.